Gravl: Personal Trainer IA

Name: Gravl: Personal Trainer IA
Availability: InStock
Rating: 4.868613243103027 (17460 reviews)
Author: GAINS COACH PTY LTD

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Informazioni sull'app

Gravl è un personal trainer con IA per l'allenamento della forza. Crea la tua scheda, ti guida in ogni serie e ti dice esattamente quanto peso sollevare la volta successiva.

SOVRACCARICO PROGRESSIVO AUTOMATICO
Gravl stima la tua ripetizione massima (1RM) dallo storico che hai registrato e prescrive la sessione successiva partendo da lì. Le ripetizioni salgono serie dopo serie; quando la scala è completa, il carico aumenta, adattato ai dischi o alla macchina che hai davvero a disposizione. Valuta una serie come Facile o Difficile e la prescrizione successiva si adatta.

ALLENATI AL POLSO, SENZA TELEFONO
App autonoma per Wear OS. Registra serie e ripetizioni, avvia i timer di recupero e completa un intero allenamento dall'orologio. Si sincronizza con Health Connect, Garmin e Strava.

PUNTEGGIO DI FORZA
Confronta i tuoi sollevamenti con gli standard per il tuo peso corporeo e sesso, monitorati nel tempo su ogni gruppo muscolare.

COSTRUITO SULLA TUA PALESTRA, NON UN MODELLO GENERICO
Gravl tiene conto dell'attrezzatura che hai, di quali muscoli sono ancora in recupero, di cosa hai allenato nell'ultima sessione e di quali esercizi hai trascurato. Oltre 300 video di esercizi con istruttori, scaricabili per l'uso offline.

Gratis per iniziare. Schede complete, app per Wear OS e analisi con Gravl Premium.

Privacy: https://gravl.ai/privacy
Termini: https://gravl.ai/terms
Assistenza: support@gravl.ai

Personal trainer con IA che ti dice quanto peso sollevare la prossima volta.

Ultimo aggiornamento

15 ott 2026

Sicurezza dei dati

Il primo passo verso la sicurezza è capire in che modo gli sviluppatori raccolgono e condividono i tuoi dati. Le misure di protezione della privacy e della sicurezza dei dati possono variare in base all'utilizzo, alla regione e all'età. Lo sviluppatore ha fornito queste informazioni e potrebbe aggiornarle nel tempo.

L'app potrebbe condividere questi tipi di dati con terze parti
Attività dell'app
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I dati vengono criptati in transito
Puoi richiedere l'eliminazione dei dati

Valutazioni e recensioni

17,4K recensioni

Davide Cicciarelli

19 aprile 2025

sembra fatta bene, puoi scegliere veramente ogni attrezzatura, manca solo il manubrio componibile, ci sono superset, piramidale ogni cosa che potete immaginare. non capisco solo una cosa, come si fa a scegliere un programma tutto il corpo o a gruppi ??? Spero non manchi proprio questo!!!!

5 persone hanno trovato utile questa recensione

Luca

21 settembre 2025

Non mi è piaciuta. Si presenta come super personalizzabile, ma se ho problemi alle ginocchia e voglio sostituire lo squat, propone solo varianti di squat. Se dispongo di una palestra a casa (nel weekend) non posso gestire 2 luoghi di allenamento (palestra + home gym). Inoltre gli esercizi non considerano fisico e predisposizioni muscolari: es. Mario ha spalle predominanti sul petto e deve lavorare in un modo, Caio ha leve corte...

1 persona ha trovato utile questa recensione

Salvatore Sosta

19 ottobre 2025

spettacolare App. Fatto abbonamento annuale e sto seguendo i vari esercizi. modifico i pesi in base alla tua forza ma devo capire bene se i pesi che metto, le settimane successive che rifaccio quel tipo di esercizio lo tiene in memoria. Per il resto, Top💪