QUIT smettere di fumare

Smettere di fumare richiede aiuto nei minuti difficili. QUIT è l'app per smettere di fumare con SOS per non fumare, dipendenza da nicotina e astinenza da nicotina. Quando arriva la voglia di fumare, apri una sola schermata e scegli come attraversare la crisi prima di accendere una sigaretta. QUIT unisce motivazione smettere di fumare, salute senza fumo e strumenti pratici per costruire una vita senza fumo giorno dopo giorno. Cosa trovi in QUIT: • SOS anti-craving: una modalità rapida per i momenti decisivi, con respirazione guidata, mini-giochi, letture brevi e supporto immediato di Quity, il coach AI. • Respira con una guida: 10 tecniche, tra cui 4-7-8, respiro quadrato, narici alternate e respirazione di risonanza, pensate per finire prima della crisi. • Tieni occupate le mani: 5 mini-giochi per quando la mano cerca il pacchetto, inclusi 2048, Trova la coppia, Quick Math, associazioni e tris. • Leggi contenuti brevi: articoli basati su ricerche, creati per aiutarti a capire l'impulso e arrivare oltre il picco del desiderio. • Parla con Quity: il coach AI conosce la tua storia, i trigger e le ragioni per smettere con le sigarette; offre un piano quotidiano personalizzato, pulsanti rapidi di sostegno e spiegazioni su cosa succede al corpo. • Monitora il progresso: contatore giorni senza fumare, sigarette non fumate, contatore sigarette evitate, risparmio sigarette, tempo recuperato, 15 traguardi, onboarding personale e widget sulla Home Screen. QUIT è pensata per chi vuole smettere nicotina senza sentirsi solo. Le tecniche brevi aiutano a superare la crisi, gli articoli ti accompagnano a leggere te stesso durante l'impulso, e Quity risponde con messaggi basati sul tuo profilo invece di frasi generiche. Puoi chiedere: “perché voglio fumare proprio ora?” e ricevere una risposta legata alle tue abitudini, ai trigger e ai motivi che hai scelto all'inizio. Ogni dato è trasformato in motivazione: il contatore giorni senza fumare mostra la continuità, il risparmio sigarette rende visibile il denaro che resta a te, le sigarette non fumate ricordano il beneficio per il corpo. I risultati rafforzano abitudini senza fumo e obiettivi senza fumo, dal primo giorno pulito fino a una libertà più lunga. L'abbonamento Premium sblocca il coach AI completo, tutte le tecniche di respirazione e tutti i mini-giochi. QUIT non promette miracoli: ti dà una scelta concreta nei pochi minuti in cui la crisi decide. Se cerchi un percorso per liberarsi dal fumo, porta con te stop fumo, supporto e strumenti semplici. La prossima voglia di fumare arriverà sicuramente. Tieni SOS a portata di mano.