StrongLifts 5x5 Palestra Pesi

Diventa più forte con il programma con bilanciere più semplice ed efficace al mondo: l'allenamento 5×5. Niente dubbi. Segui l'app e ottieni risultati reali, in soli 3 allenamenti a settimana.

StrongLifts è pensato per chi inizia o ricomincia ad allenarsi con il bilanciere per la forza. L'app elimina ogni complessità e ti guida in ogni allenamento 5×5. Pianifica ogni esercizio, serie e carico, così sai sempre esattamente cosa fare. Il collaudato allenamento 5×5 ti rende più forte, settimana dopo settimana. Nessuna esperienza richiesta.

▸ Programma di forza collaudato 3×/settimana: allenamenti strutturati, tutto pianificato per te.
▸ Niente dubbi: progressione del tutto automatica per aumenti di forza costanti.
▸ Segui semplicemente l'app: interfaccia intuitiva con timer. Pensa a sollevare, non a smanettare.
▸ Mantieni la motivazione: guarda la tua forza aumentare ogni settimana con grafici chiari dei progressi.
▸ Facile da seguire: programma semplice e guidato 3×/settimana. Nessuna decisione, solo risultati.

Oltre 3 milioni di persone in tutto il mondo hanno iniziato o ripreso il proprio percorso di forza con StrongLifts dal 2007. L'app è stata citata e recensita nel British Journal of Sports Medicine. StrongLifts è la migliore app per la forza, con più di 200.000 recensioni a cinque stelle in tutto il mondo.

StrongLifts si basa sul classico allenamento 5×5 reso celebre da leggende come Reg Park, Bill Starr e Glenn Pendlay. Da oltre 70 anni, l'allenamento 5×5 ha dimostrato di rendere più forti chi comincia e chi torna ad allenarsi, in modo rapido e sicuro.

Scarica StrongLifts oggi e unisciti a milioni di persone che stanno diventando più forti.

StrongLifts si scarica gratuitamente, ma richiede un abbonamento per essere utilizzata. Tutti i nuovi utenti ricevono una prova gratuita di 7 giorni per il piano annuale. Sono disponibili anche piani mensili e trimestrali senza prova gratuita. L'abbonamento si rinnova automaticamente a meno che non venga annullato almeno 24 ore prima del termine del periodo in corso. Puoi gestire o annullare l'abbonamento in qualsiasi momento nelle impostazioni del tuo account Google.