Yana: Juego cozy para cuidarte

Vi presentiamo la nuova Yana: un accogliente gioco di self-care in cui annotare le vostre emozioni vi aiuta a coltivare il vostro mondo personale.

Ogni giorno, Yana vi chiede come vi sentite e il vostro mondo lo riflette: nuvole, pioggia, sole, un arcobaleno, sotto un cielo che tiene traccia dell'ora esatta. Annotate le vostre emozioni, dedicatevi a piccoli gesti di cura personale e costruite una casa che vi rispecchi. E ogni volta che volete parlare di qualcosa, Yana è a portata di tocco.

Pochi minuti al giorno

Quasi sempre pensiamo a prenderci cura di noi stessi solo quando stiamo già soffrendo. Ma il benessere emotivo si costruisce a piccoli passi, anche nelle giornate ordinarie. Yana trasforma pochi minuti al giorno in qualcosa che non vedrete l'ora di fare: un diario, una piccola routine e un mondo che cresce con voi. In questo modo, quando arriva una giornata difficile, non dovrete ricominciare da capo.

Come funziona

• Registra le tue emozioni: comunica a Yana come ti senti con pochi tocchi, dai un nome alle tue sensazioni e scopri come il tuo mondo le riflette. Aggiungi una nota o dei tag e le tue annotazioni diventeranno un diario delle emozioni.

• Piccoli gesti di cura di sé: ricevi una breve routine di attività quotidiane scelte in base al tuo stato d'animo, come stretching, bere un bicchiere d'acqua o inviare un messaggio affettuoso a una persona cara.

• Guadagna ghiande: ogni annotazione, affermazione e attività ti fa guadagnare ghiande.

• Personalizza la tua casa: usa le tue ghiande per decorare con mobili, piante e ornamenti. Mescola e abbina stili, scegli i colori e personalizza ogni angolo.

• Chiacchiera con Yana: tocca la sua sedia e parlale della tua giornata, delle piccole e grandi cose. Yana è un'assistente virtuale basata sull'IA, sempre disponibile quando vuoi parlare.

• Una parola gentile: scopri un'affermazione quotidiana scelta in base al tuo stato d'animo.


• Rivedi: la tua cronologia salva ogni voce, così puoi vedere come sono andate le tue giornate e settimane.

Perché Yana?

• Monitoraggio delle emozioni, creazione di abitudini e un piacevole gioco di self-care, tutto in un unico posto.

• Ogni emozione ha il suo spazio. La pioggia è benvenuta qui tanto quanto il sole.

Nessun senso di colpa o pressione. Se salti un giorno, Yana sarà semplicemente felice di rivederti.

Fare il check-in richiede solo pochi tocchi. A volte, è tutto ciò che serve.

Ogni decorazione può essere guadagnata prendendoti cura di te ogni giorno. Non devi acquistare nulla per decorare la tua casa.

È gratis.

Il tuo mondo, i tuoi check-in, le tue attività e le tue affermazioni sono gratuiti. Chiacchierare con Yana è gratuito per i primi 50 messaggi e Yana Premium (abbonamento mensile o annuale) sblocca chat illimitate. I pacchetti di ghiande sono completamente opzionali, nel caso volessi decorare più velocemente.

Hai già incontrato Yana?

È un piacere rivederti. Questo è un grande cambiamento e alcune delle funzionalità che utilizzavi non sono ancora disponibili in questa versione, come le serie di utilizzo, le meditazioni e la community. Le tue conversazioni e la cronologia delle emozioni sono al sicuro: accedi con il tuo account e le ritroverai esattamente dove le hai lasciate. Per maggiori dettagli, visita yana.ai/faq.

Privacy

La tua privacy è importante per noi. Le tue conversazioni vengono archiviate separatamente dalla tua identità e non vendiamo mai i tuoi dati personali.

Informativa sulla privacy: https://yana.ai/privacy
Termini e condizioni: https://yana.ai/terms

Yana è un'app di supporto, non un terapeuta, e non è un dispositivo medico. Non offre consulenza medica, diagnosi o trattamenti. In caso di emergenza, contatta i servizi di emergenza locali o trova una linea di assistenza gratuita su findahelpline.com.