STNDRD Workout & Fitness Plans

Prova STNDRD GRATIS per 7 giorni.

Allenato dal 6 volte Mr. Olympia Chris Bumstead. In evidenza su Apple. Oltre 150.000 membri che si pongono degli obiettivi.

STNDRD è un'app per l'allenamento della forza pensata per chi vuole seriamente migliorare. Programmi reali. Allenatori veri. Progressi reali, settimana dopo settimana.

Non si tratta di allenamenti generati dall'IA. Questo è un allenamento strutturato, creato da campioni che hanno effettivamente lavorato sodo e che vogliono aiutarti a fare lo stesso.

STABILISCI IL TUO STANDARD

Qualunque cosa significhi per te essere più forte, qui puoi raggiungere il tuo obiettivo. Aumenta la massa muscolare. Definisci il tuo fisico. Migliora negli esercizi che contano. STNDRD si basa sull'idea che ognuno abbia il proprio standard da raggiungere e che il modo per farlo sia presentarsi con un piano concreto e un coaching professionale.

ALLENATORI E PROGRAMMI

CHRIS BUMSTEAD (6 volte Mr. Olympia) Programmi di bodybuilding basati sui principi del Classic Physique, sull'ipertrofia e sullo stesso allenamento che Chris utilizza personalmente.

Programma di allenamento per forza e ipertrofia di Justin King, incentrato sul sovraccarico progressivo, il perfezionamento della tecnica e lo sviluppo di atleti di alto livello.

COSA TROVERAI ALL'INTERNO

Un piano chiaro, per ogni allenamento. Segui un programma strutturato dall'inizio alla fine. Progressi settimana dopo settimana. Niente più dubbi su cosa fare dopo.
Un coaching professionale, non solo schemi. Video dimostrativi e dimostrazioni di esercizi realizzati da allenatori che hanno gareggiato ai massimi livelli.
Tieni traccia di tutto in un unico posto: serie, ripetizioni, peso, tempo di recupero. Allenati senza distrazioni.
Tecniche avanzate integrate. Drop set, rest-pause e tecniche di intensità sono programmati dove necessario, così ti alleni al livello giusto senza pensarci troppo.
Nutrizione a supporto del tuo allenamento. Tieni traccia di pasti e macronutrienti per integrare il tuo programma, senza dover gestire un'app separata.
Una community attiva. Connettiti con altri membri che si allenano per raggiungere i tuoi stessi obiettivi.

A CHI È RIVOLTO

Atleti che desiderano una struttura ben definita anziché affidarsi al caso. Persone seriamente interessate alla forza, alla massa muscolare e ai progressi a lungo termine. Sei stanco degli allenamenti generici e cerchi un vero coaching?

INIZIA A DEFINIRE IL TUO STANDARD. Prova STNDRD gratuitamente per 7 giorni. Annulla quando vuoi.

Inizia a costruire il tuo standard
Scarica STNDRD e mettiti al lavoro.