Savage Workouts

自宅で究極の肉体を手に入れよう

ジムへの通いはもう不要。世界トップクラスのトレーニング施設さながらの強度を、ご自宅のリビングで体験できます。Savage Workoutsは、自重トレーニングでも、ホームジム器具を使ったトレーニングでも、限界に挑戦したい方のために設計されています。スピーディーで、高強度、そして効果抜群。これこそが、進化したホームフィットネスです。

概要

自重、ダンベル、ケトルベル、レジスタンスバンドなどを使った、数百種類もの高度なワークアウトを収録。

スマートタイマー付きの動画を見ながら、再生ボタンを押して、動画を見ながら汗を流すだけ！

目的別プログラム：

自重トレーニングマスター：器具を一切使わずに、エリートレベルの機能的な筋力と敏捷性を鍛え上げます。

Savage Shred HIIT：高強度トレーニングでカロリーを燃焼し、代謝を急上昇させます。

ホーム筋肥大：お手持ちの器具に合わせて調整された、本格的な筋力トレーニングルーティン。


高度なダイナミックプログラム：毎週更新される最新の分割メニューには、上半身のプッシュ/プル、下半身のパワー、全身コンプレックス、コアが含まれています。

高品質なビデオデモンストレーションとプロのフォームアドバイスを収録した膨大なエクササイズライブラリ。

あなたの環境に合わせて調整可能
設備の整ったガレージジムをお持ちの方、ダンベル1組しかない方、あるいは自重トレーニングのみの方でも、Savage Workoutsはあなたに合わせて調整します。器具フィルターを使えば、現在お持ちの器具に合ったルーティンをすぐに見つけることができます。言い訳は無用、結果こそがすべてです。

Savageのアプローチ
私たちは、マシンを作るのにマシンは必要ないと考えています。すべてのルーティンは、筋肉への負荷時間を最大化し、心拍数を上げ、筋肉の適応を促すように科学的にプログラムされています。ワークアウトの質を損なうことなく、時間を節約できます。

ワークアウトの構成
すべてのセッションは、安全性を確保し、効果を最大限に引き出すために、実績のある構造化された流れに沿って行われます。

アクティベーション：関節と神経系を準備するための、ダイナミックな可動域と自重トレーニング。


サベージ・ストレングス：集中力と高重量のセット、そして適切な休息を組み合わせることで、圧倒的なパワーと引き締まった筋肉量を築き上げます。

フィニッシャー：全力を出し切り、息切れするほどの高強度代謝コンディショニング。

サベージ・ワークアウトを選ぶ理由

真剣な結果を求める方に最適：ジム以外で真の挑戦を求めるアスリートやフィットネス愛好家にぴったりです。

究極の汎用性：器具を使ったトレーニングと自重トレーニングを簡単に切り替えられます。

包括的なガイダンス：分かりやすい動画、直感的なタイマー、専門家によるエクササイズ解説。

目標に合わせたプラン：体脂肪を減らしたい、筋力をつけたい、持久力を高めたいなど、どんな目標にもぴったりのプログラムが見つかります。

今すぐ始めましょう
自宅トレーニングを次のレベルへ。器具を選び、プログラムを選び、サベージ・ワークアウトで今すぐ変身を始めましょう。