Nap & Recharge Power Nap Timer

Nap & Rechargeは、昼間の休息のためのパワーナップタイマーと優しいアラームアプリです。広告なし、アカウント登録不要で無料で利用でき、昼寝データはスマートフォンに保存されます。Pro版はオプションで、1回限りの購入となります（サブスクリプションではありません）。

無料版：6分から60分までの8つの昼寝設定、優しいアラーム、BGM、瞑想、ストーリー、週次・月次統計機能。Pro版では、最大2時間までの昼寝設定、カスタムタイマー、サウンドミキサー、すべてのサウンドと音声、より詳細な統計機能が追加されます。

昼間の昼寝専用アプリで、夜間の睡眠トラッキングには対応していません。

眠りに落ちるまで待つ昼寝タイマー
眠りにつくまでの時間を設定できます（無料版は1～3分、Pro版は最大30分）。設定した時間が経過するとタイマーが再開するので、時計を気にすることなく、しっかり昼寝を楽しめます。

目的別に科学に基づいた昼寝プラン
• マイクロメモリーナップ（6分）、10分ブースター、クイックリカバリーナップ（15分）
• パワーナップ（20分）、コーヒーナップ（20分）、リカバリーナップ（30分）
• NASAの長距離パイロット研究から着想を得た26分間の昼寝
• レム睡眠ナップ（60分）
• プロ向け：40分、45分、90分、120分の昼寝プラン、夜勤用ダブルナップ、1分から3時間までのカスタムタイマー
各プリセットには、効果的なタイミング、睡眠段階、関連研究へのリンク、眠気対策のヒントなどが記載されています。

穏やかで確実な目覚め
ジェントルスタート機能は、15秒から60秒かけてアラーム音量と振動を徐々に上げていきます。ロック画面でもアラーム画面はフルスクリーンで表示され、再起動後も元の状態に戻ります。オプションの「おやすみモード」をオンにすると、アラーム音は鳴りますが、スマートフォンの音は静かになります。アラーム音は6種類が無料で、Pro版では17種類が利用可能です。

サウンド、瞑想、ストーリー
テントに降る雨、ホワイトノイズ、ブラウンノイズ、パチパチと燃える焚き火、電車の音など、様々なサウンドでリラックスできます（無料10種類、Pro版21種類、夏の森の音を含む）。ガイド付き瞑想とストーリーで、心身を落ち着かせましょう（無料3種類、Pro版10種類）。Pro版では、2つのサウンドをミックスしたり、独自のオーディオをインポートしたりすることもできます。Pro版のサウンドはすべて購入前にプレビューできます。

お昼寝トラッカーと分析
お昼寝の明晰度、エネルギーレベル、気分を評価し、履歴、お昼寝に最適な時間帯を示すヒートマップ、月ごとのリチャージ効果（お昼寝でどれだけエネルギーが回復するか）を確認できます。Pro版では、年間および全期間の統計情報、個人記録、そして自分に最適なお昼寝時間、時間帯、サウンドなどが表示されます。月ごとの振り返りを共有して、お昼寝の1年を振り返ってみましょう。エネルギーバッテリーは昼寝で充電され、バッジはあなたのルーティンを褒め称えます。

クイックスタートとタイマーのみ
ホーム画面ウィジェット、クイック設定タイル、またはアプリアイコンの長押しで昼寝を開始できます。タイマーのみでは、昼寝の実行は行われ、記録や評価は保存されません。リマインダーは、評価の高い昼寝に基づいて最適な時間を提案します。

プライバシー重視の設計
アカウント不要、広告なし、分析ツールやトラッキングツールも一切使用していません。JSONファイル、指定したフォルダへの日次自動バックアップ、またはスマートフォンのAndroidバックアップでバックアップできます。Pro版ではCSVとPDFのエクスポートも可能です。

カスタマイズ
18種類のダークテーマ（うち5種類は無料）、5種類のレイアウトサイズ、TalkBack対応、タブレット対応レイアウト。英語、ヒンディー語、スペイン語、ポルトガル語、フランス語、ドイツ語に対応。瞑想とストーリーは英語で読み上げられます。Android 9以降に対応。

オーストリア在住の個人開発者が、学生、シフト勤務者、新米パパ・ママ、そして昼間のリフレッシュが必要なすべての人に向けて開発しました。


Nap & Rechargeは医療機器ではなく、いかなる病状の診断、治療、治癒、予防も行うものではありません。睡眠に関する問題や医学的なアドバイスについては、医療専門家にご相談ください。NASAとは一切関係がなく、NASAによる承認も受けていません。