QUIT 禁煙 SOS カウンター

タバコをやめる決心を守りたい、たばこをやめたい夜を乗り切りたい。QUIT は SOS ですぐ使える禁煙アプリです。強い喫煙欲求は数分で山を越えることがあります。その数分を一人で耐えるのではなく、呼吸、手を動かす遊び、短い読み物、AI コーチで切り抜けましょう。禁煙サポートは、がまんを押しつけるだけでは続きません。あなたのニコチン依存、喫煙記録、タバコ本数、理由、トリガーをもとに、その場で選べる行動へ変えます。主な機能：・SOS モード：吸いたくなった瞬間に開く一つの入口。4-7-8、ボックス呼吸、片鼻呼吸、共鳴呼吸など 10 種のガイド付き呼吸で、禁煙タイマーが進む間の波を越えます。・手を占めるミニゲーム：2048、神経衰弱、Quick Math、連想、三目並べ。タバコに伸びそうな手を別の動きへ向け、今日のチャレンジを止めません。・短い記事：研究に基づく読み物で、今体に何が起きているかを理解。禁煙効果を知ることで、続ける気持ちを取り戻せます。・Quity AI コーチ：毎日の個別プラン、強い欲求時のクイック支援ボタン、喫煙と依存に関する事実を提供。なぜ今吸いたいのかを、一般論ではなくあなたのプロフィールから考えます。・ライブ進捗：禁煙カウンターで日数、節約できたお金、避けた本数、取り戻した時間を表示。禁煙貯金の実感が次の一歩になります。・継続の仕組み：15 の達成バッジ、短いオンボーディング、Home Screen ウィジェットで、アプリを開かなくてもストリークを確認できます。QUIT は、禁煙記録をただ残すだけのツールではありません。吸いたい理由を見つけ、代わりの行動を選び、今日の一本を避けるための補助になります。失敗した日も責めずに喫煙の流れを見直し、次の禁煙方法を調整します。小さな成功を積み重ねることで、禁煙習慣は現実になり、卒煙までの道が見えます。Premium サブスクリプションでは、AI コーチの全機能、すべての呼吸テクニック、ミニゲームを利用できます。次の渇望は必ず来ます。SOS を手元に置いておきましょう。