Barre Teja

ムーブメント、ワークアウト、健康、栄養、レシピ、ライフスタイル。

一緒に、フィットネスの考え方を変えていきましょう。あなたは今、ポジティブなライフスタイルを築き、心身に力、エネルギー、モチベーション、そして自己愛を与え、いつでもどこでも望む結果を手に入れる力を持っています。

BTメソッドはあなたのワークアウト体験を向上させ、きっと違いを実感していただけるでしょう。元ナショナルアスリート、大学アスリートで、2児の母でもあるテジャ・フェデリコと一緒に、あなたのムーブメントへの愛を育みましょう。可能性は無限大。ここは、あなたのためのオンラインスタジオです。あなたのニーズ、希望、スケジュールに合った、最適なワークアウトを見つけ、より健康で自信に満ちた、より強い心身へと変えていきましょう。毎回のクラスで、エネルギー、燃えるような感覚、モチベーション、そして他のプログラムでは味わえない内面の変化を体感してください。さあ、動きましょう！

BTメソッドは、全身を集中的に鍛える複雑なエクササイズです。集中的で低負荷の動きを通してエネルギーを集中的に送り込み、燃焼効果を高め、引き締まったボディラインへと導きます。様々なフィットネスエクササイズの要素を融合させることで、定番のバレエワークアウトに新たな刺激を与えます。ご自宅で快適に、その強度、エネルギー、そして強さを実感いただけます。

このメソッドは単なるワークアウトではありません。ライフスタイルそのものです。日々のルーティンに動きを取り入れるポジティブな方法であり、より自信に満ち、より強く、そして活力に満ちた自分へと導いてくれます。誰もが楽しめる動きがここにあります。一緒にワークアウト体験を変革し、効果的な変化を生み出し、体を動かすことへの情熱を見つけましょう。

最高のワークアウト、最高の動き、最高の結果、最高のレシピ。最高のあなた、すべてがここに！

今すぐバーファミリーに加わり、メンバーになって以下のフルアクセスを手に入れましょう：

- バー、ピラティス、HIIT、カーディオ、ストレッチ、スカルプトなど、300種類以上のオンデマンドフィットネスワークアウト + 瞑想
- 特定の目標達成をサポートする、限定オールインクルーシブプログラム
- 栄養目標に基づいた1000種類以上のレシピとカスタマイズ可能な食事プラン
- 対象都市で、ご自宅まで1日分の簡単なフードデリバリー
- 毎日のワークアウトスケジュールに従うか、アプリ内カレンダーを使って自分だけのBTワークアウトをスケジュール
- 毎週水曜日に新しいワークアウトを1つアップロード
- お気に入りの動画を「お気に入り」に追加して、簡単に再検索
- 動画や音声ファイルをダウンロードして、オフラインでも視聴・聴取
- スマートフォンからChromecastまたはAirPlay対応デバイスに動画を簡単にキャスト
- 最近視聴した動画に簡単にアクセス
- 8～60分のワークアウト（運動時間は自由に決められます）
- あらゆるレベルに対応したワークアウト：初心者、初級者、中級者インテンス
- オプションのワークアウトスケジュールを設定（ベーシック、インテンス、クイック）
- ワークアウト/動作のトラッキング
- メンバー限定特典、プレゼント、イベントなどへの限定アクセス！

準備はいいですか？一緒に、最高の自分を作りましょう。あなたの旅は今から始まります。

Barreファミリーへようこそ！汗は本物！ #BTmethod

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