Start TODAY Meal Plan, Fitness

あなたの健康への旅はここから始まります！Start TODAYには無料プランがあり、健康への旅をより簡単に始めることができます。コミュニティに参加して、コミュニティチャレンジ1つ、専門家による食事プラン1つ、毎日のモチベーションを無料で手に入れましょう。もっと充実させたいですか？Start TODAYプレミアムにアップグレードすると、無制限のワークアウトとチャレンジ、すべての食事プランとレシピ、ライブコーチングコール、ジャーナリング、アチーブメントなど、健康目標達成をサポートする様々な特典が利用できます。

食事プラン：
管理栄養士のジョイ・バウアー（RDN）をはじめとする専門家が考案した、シンプルでおいしい食事プランで、食事のストレスを解消しましょう。無料ユーザーは、健康的な食生活を簡単にするための専門家による食事プラン1つにアクセスできます。プレミアムにアップグレードすると、すべての食事プランとレシピが利用可能になり、実践的なアイデア、役立つ調理のヒント、目標達成をサポートする専門家のアドバイスが満載です。

フィットネスチャレンジ：
あなたのレベルに合わせてデザインされたフィットネスチャレンジで、体を動かし、モチベーションを維持しましょう！無料ユーザーはコミュニティチャレンジ1つに参加し、Start TODAYコミュニティと一緒に健康的な習慣を身につけることができます。プレミアム会員になると、ウォーキングやダンスカーディオからピラティス、筋力トレーニングまで、ワークアウトとチャレンジが無制限で楽しめます。

ジャーナリング：
プレミアム会員は、専門家チームが厳選した、毎日心に響くヒントを受け取ることができます。Start TODAYアプリのジャーナリング機能を使えば、日々の出来事を振り返り、目標を設定し、モチベーションを高めることができます。地に足をつけて、進歩を祝い、小さな成功を積み重ねながら前進し続けるためのシンプルな習慣です。

ライブコーチング：
プレミアム会員は、栄養とフィットネスの専門家によるライブコーチングセッションを月2回受けることができます。リアルタイムで質問したり、健康目標達成のための実践的なヒントや戦略を得たり、専門家やStart TODAYコミュニティと交流したりできます。

アチーブメント：
プレミアム会員は、健康への道のりを通して、アチーブメントを獲得して進歩を祝うことができます。ワークアウトの完了、健康的な習慣の確立、継続的な参加でバッジを獲得しましょう。進捗状況を記録し、新たな記録を積み重ね、成功を祝いましょう。なぜなら、一歩一歩の前進は称賛に値するからです。

モチベーション：
誰しもちょっとした励ましが必要ですよね！無料ユーザーは、毎日のモチベーションを高めるための励ましとインスピレーションを受け取ることができます。健康への道のりに集中し続けるためのサポートを、Start TODAYで手に入れましょう。小さな一歩を踏み出し、より健康的な習慣を身につけるために、必要なサポートを受けられます。あなたは一人ではありません。私たちは共に歩んでいます！