Walking Yoga: Walk & Fitness

ウォーキングをベースにしたヨガで、心身ともに健康になりましょう。毎日の健康のために、ウォーキングヨガは心身ともに健やかに。
ウォーキングヨガは、穏やかなウォーキング、ヨガフロー、マインドフルな呼吸、そしてライフスタイルの習慣を、あなたのスケジュールに合わせてシンプルにまとめたアプリです。フィットネス初心者の方でも、持続可能なルーティンをお探しの方でも、ウォーキングヨガは減量、ストレス軽減、そして可動域向上のための包括的なアプローチを提供します。

1. 目標とリズムに合わせたプラン
減量、柔軟性の回復、睡眠の質の向上など、ウォーキングヨガはあなたのライフスタイルに合わせてプランを調整します。あなたのペースに合ったウォーキングとヨガのルーティン、習慣に合わせたガイダンス、そして進捗をサポートする栄養アドバイスが提供されます。

2. 長続きする習慣を身につける
歩数、水分摂取量、体重、断食セッション、そして運動量をすべて1つのアプリで記録できます。マインドフルウォーキング、呼吸法のポーズ、軽いストレッチといった小さな変化が、どのようにして強力なルーティンを作り上げていくのかを学びましょう。

3. 続けられるウォーキング＋ヨガセッション
リビングルームからお気に入りの公園まで：
ヨガのストレッチと呼吸の流れを取り入れたガイド付きウォーキング。
忙しい毎日にぴったりの、短時間で負担の少ないルーティン。
高強度の運動やジムの器具は必要ありません。可動性、姿勢、そして日々の動きに焦点を当てています。

4. 栄養と健康サポート
食のインスピレーションと健康ツールで動きを強化：
ウォーキングとヨガのルーティンに合わせて厳選されたバランスの取れた食事プラン。
音声/動画による瞑想、マインドフルウォーキングのヒント、そしてストレス軽減と睡眠の質を高めるリカバリーストレッチ。

5. 確かな成果をもたらすスマートトラッキング
ライフスタイルの変化を時間とともに確認：
毎日の歩数と歩行記録
習慣のストリークとマイルストーンリマインダー
水分、体重、健康状態のトラッキングで、完璧ではなく進歩を祝いましょう。

ウォーキングヨガが人気の理由
自宅でできるウォーキングヨガで、持続的な減量と運動能力の向上を
ヨガと呼吸法を取り入れた、ガイド付きの短距離ウォーキング。ジムや器具は不要です。
エネルギー、姿勢、柔軟性を高め、安眠を促します。
あなたのペースとライフスタイルに合わせたパーソナライズされたプラン
モチベーションを高く保つための習慣化ツール

データとプライバシーの完全な管理
データはあなたのもの

個人データは暗号化され、保護されています。アカウントとすべてのデータは、アプリ内からいつでも削除できます。

サブスクリプションの価格と規約
ウォーキングヨガは、柔軟な自動更新プランを提供しています。

お支払いと更新
アプリは無料でダウンロードしてご利用いただけます。すべての機能を継続してご利用いただくには、サブスクリプションへのご登録が必要です。料金は、購入確定時にApp Storeアカウントに請求されます。サブスクリプションは、現在の期間終了の24時間前までにキャンセルされない限り、自動的に更新されます。サブスクリプションは、アカウント設定からいつでも管理またはキャンセルできます。価格は米国のお客様向けです。国際価格は通貨によって異なる場合があります。サポートやご質問は、hello@walking.yoga までお問い合わせください。

プライバシーポリシー：https://walking.yoga/privacy
利用規約：https://walking.yoga/terms

本アプリは医療アドバイス、診断、治療を提供するものではなく、情報提供のみを目的としています。

今日からウォーキングヨガの旅を始めましょう

ウォーキングヨガをダウンロードして、ウォーキング、ヨガ、そして日々の習慣を組み合わせることで、体重を減らし、より動きやすく、より穏やかで力強いライフスタイルを築くことができる方法を発見してください。一歩ずつ着実に。