Runspace - Meditation Running

■ C25K® の Runspace™ は、マインドフルな瞑想とエクササイズの利点を兼ね備えています。
■心と体を整える
■ Zen Labs Fitness は、The New York Times、Los Angeles Times、The Washington Post、The Guardian、The Huffington Post、Men's Fitness、Forbes、Mashable、Glamour Magazine、Popsugar Fitness、CBS News、NBC News、Macworld、Cosmopolitan で取り上げられました。 、The Verge、Lifehacker、WebMD などなど！

走るための瞑想！

個々の活動として、ランニングとメディエーションが科学的に証明された多くの利点を提供することは、現在十分に文書化されています.ランニングは、メンタルヘルス、自信、健康的な老化、生活の質を大幅に向上させることができます.瞑想は、自己認識を高め、ストレスと不安を軽減し、寛容と忍耐力を高めます。

Runspace は両方のプラクティスを組み合わせて、フィットネスに取り組みながら身体に意識をもたらします。マインドフル ランニングでは、気を散らすものを排除することに集中しながら、身体の動きに精神的につながります。

ランニングのメリット (イェーイ エンドルフィン!) とガイド付き瞑想 (イェーイ セロトニン!) を組み合わせて、すぐにストレスを解消しましょう。その他の利点には、より高い痛み耐性、エネルギーの増加、および全体的な幸せなランニングが含まれます.

≈ エキスパートによるガイド付きラン ≈
音声ガイドに従って、やる気とインスピレーションを得てください!あなたは落ち着いて、集中し、感謝し、幸せな気持ちで去ります！

ガイド付き瞑想は、ランニング中に同期して機能するように慎重に作成されています。ご心配なく。移動中に目を閉じるようにお願いすることはありません。

≈ トラック統計 ≈
正確な GPS 追跡により、走行ルートだけでなく、距離や消費カロリーなどの重要な詳細を確認できます。健康アプリに統計を記録しましょう!測定されるものは実行されます。

≈ マインドフル ランニング プログラム ≈
受賞歴のある C25K プログラムで、次の 5K レースに向けてトレーニングしましょう!または、10K、ハーフマラソン、マラソンのいずれかのトレーナーで自分をさらに押し上げましょう!準備をお手伝いします！受賞歴のあるトレーニング プログラムと、マインドフルな瞑想を組み合わせました。

≈ 報酬 ≈
やる気を維持するためにクールな挨拶のロックを解除します。それらの勝利と統計を積み重ねてください！

≈ 禅アンリミテッドパス ≈
◉ トップDJがキュレーションした受賞歴のある音楽！
◉ モチベーションが35%アップすることが科学的に証明されています
◉ すべての Zen Labs フィットネス ランニング アプリのすべてのプロ機能へのボーナス無制限アクセス

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