禁煙アプリ Flamy

Flamyで禁煙を始めよう

タバコや電子タバコをやめて、新しい習慣を作りたい方へ。Flamyは、個人プラン、タバコカウンター、進歩の記録、吸いたくなった瞬間の対処を1つにまとめた禁煙アプリです。

自分に合った方法を選択

- 日付を決め、Xデーからやめる
- 個人プランに沿って少しずつ本数を減らす
- ニコチン代替製品を方針の一部として記録する

進歩を見える化

Flamyでは次の項目を確認できます。

- やめてからの時間
- 吸わずに済んだ本数
- 節約できた金額と目標
- 健康と禁煙のマイルストーン
- 達成項目、継続記録、モチベーションにつながる統計

吸いたい瞬間のSOS

欲求や失敗を正直に記録しましょう。SOSサポートから、呼吸エクササイズ、気分転換、モチベーション、具体的な対処法を利用できます。記録は、繰り返し起こる状況や自分の傾向を知る助けにもなります。

自分らしいモチベーション

やめる理由を保存し、ヒントやモチベーションカードを活用して、達成を祝いましょう。ゲームは難しい時間の気分転換に役立ちます。友達をチャレンジに招待し、励まし合うこともできます。

ウィジェットとWEAR OS

ウィジェットなら、進歩、個人的な理由、SOSサポートをホーム画面で確認できます。

Wear OS版Flamyでは、やめてからの時間、節約額、吸わずに済んだ本数、健康の進歩を手元で確認できます。Flamy Tile（タイル）は進歩をまとめて表示し、Complications（コンプリケーション）は時間、節約額、次の健康マイルストーンを文字盤に表示します。最初にスマートフォンでFlamyを設定し、その後両方のアプリを開いて同期してください。

重要なお知らせ

Flamyは自己観察とモチベーションを支援します。医療診断を行うものではなく、専門家の助言に代わるものではありません。ニコチン代替製品や健康については医師または薬剤師にご相談ください。

今日からFlamyで一歩ずつ禁煙を続けましょう。

サポート: support@flamy.co
プライバシー: https://flamy.co/privacy