Tai Chi for Fall Prevention

Fall Preventは、シンプルなガイド付きフィットネスプログラムを通して、大人が日常生活におけるバランス、可動性、筋力を鍛えるお手伝いをします。

日々の健康維持、身体意識の向上、そして安定した日常動作のために設計された、無理のないエクササイズで、ご自身のペースで運動しましょう。

できること：

- 自宅でバランスと可動性を高めるエクササイズを行う
- 無理のない筋力トレーニングを行う
- 毎日継続的に運動する習慣を身につける
- 大人向けに設計されたシンプルなセッションを利用する
- 定期的な運動を通して、総合的な健康を維持する

このアプリは、一般的なフィットネスと健康維持を目的としています。医療機器ではなく、診断、治療、リハビリテーション、救急医療サービス、転倒検知、または転倒予防を保証するものではありません。

持病をお持ちの方、最近怪我をされた方、バランスに不安がある方、またはご自身に合った運動についてご不明な点がある方は、運動を始める前に資格のある医療専門家にご相談ください。