Lojong: Meditation & Sleep

ნაკლები შფოთვა. მეტი სიმშვიდე. უკეთ დაიძინეთ და იცხოვრეთ აწმყოთი.

Lojong არის ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და ყურადღების ექსპერტების მიერ შექმნილი მართვადი მედიტაციისა და გონებამახვილობის აპლიკაცია. დღეში სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ შეამციროთ სტრესი, უკეთ დაიძინოთ და ემოციური ბალანსი დაამყაროთ.

2 მილიონზე მეტი ადამიანი უკვე ცვლის თავის რუტინას Lojong-ის დახმარებით. სცადეთ ახლავე.

🧘 ახალი გზა თქვენი გონების მოსავლელად
ცხოვრება არ უნდა იყოს ავტოპილოტზე. Lojong-ის დახმარებით თქვენ სწავლობთ პაუზას, სუნთქვას და აწმყოსთან ხელახლა დაკავშირებას. მიიღეთ წვდომა ასობით მართვად პრაქტიკაზე, რათა გაუმკლავდეთ:
- შფოთვას და სტრესს
- კონცენტრაციის ნაკლებობას და აჩქარებულ გონებას
- უძილობას და ძილის პრობლემებს
- ბრაზს, დანაშაულის გრძნობას და ემოციურ გადატვირთვას
- სევდას და ცუდ ხასიათზე ყოფნას

🌙 უკეთ დაიძინეთ და აღიდგინეთ ენერგია
გრძელი დღის შემდეგ, თქვენ იმსახურებთ დასვენებას. ძილის პროგრამა გთავაზობთ მედიტაციებსა და დამამშვიდებელ ხმებს, რათა დაამშვიდოთ თქვენი გონება და მიგიყვანოთ ღრმა, მშვიდ ძილში. იდეალურია, თუ გიჭირთ ღამით მოდუნება ან უძილობასთან გაქვთ საქმე.

✅ დაიწყეთ უფასოდ
აპლიკაციის ჩამოტვირთვისას თქვენ მიიღებთ უფასო წვდომას:
- მადლიერების ჟურნალზე
- სიმშვიდის, ფოკუსირებისა და კეთილდღეობისთვის ორგანიზებულ მედიტაციებზე
- სიყვარულით სავსე და რელაქსაციის პრაქტიკებზე
- გონებამახვილობის პროგრამების შესავალზე

💎 პრემიუმ შეღავათები
პრემიუმ წევრები ხსნიან:
- ყველა სრულ პრაქტიკასა და პროგრამაზე
- გარემოს ხმებს უფრო ინტერაქტიული გამოცდილებისთვის
- ძილის ისტორიებს
- იოგას პრაქტიკებს
- ოფლაინ ჩამოტვირთვებს
თქვენი გამოწერა სხვებსაც ეხმარება: ის აფინანსებს უფასო პრემიუმ წვდომას იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც ამის საშუალება არ აქვთ. 💛

💬 შექმნილია სიყვარულით, მეცნიერებითა და მიზნით
Lojong შემუშავდა ინსტრუქტორების, თერაპევტებისა და კეთილდღეობის ექსპერტების მიერ, რომელიც აერთიანებს ჭვრეტით სიბრძნეს თანამედროვე ნეირომეცნიერებასთან.

✨ ჩამოტვირთეთ Lojong ახლავე. ისუნთქეთ. მოდუნდით. დაიწყეთ თავიდან.