PushUp: Screen Time & Fitness

მაქსიმალურად გაზარდეთ თქვენი ფიზიკური ჯანმრთელობა, დაძლიეთ ტელეფონზე დამოკიდებულება და აღიდგინეთ თქვენი პროდუქტიულობა PushUp: Screen Time & Fitness-ით. ეს არის საუკეთესო, ყველაფერი ერთში, აპლიკაციის ბლოკატორი, ეკრანის დროის შემზღუდველი და ხელოვნური ინტელექტის ვარჯიშის ტრეკერი, რომელიც შექმნილია ციფრული დეტოქსიკაციისთვის სხეულის წონით ვარჯიშებისა და სახლის ვარჯიშების მეშვეობით.

🏆დაასრულეთ Doomsscroll-ი, დაეუფლეთ თქვენს ეკრანის დროს და ფოკუსირებას
ხართ სოციალური მედიის, TikTok Reels-ის და YouTube Shorts-ის დაუსრულებელ ციკლში ჩარჩენილი? PushUp არის მკაცრი Reels & Shorts ბლოკატორი, რომლის გვერდის ავლისთვის საჭიროა ფიზიკური ძალისხმევა. სტანდარტული ფოკუსირების აპლიკაციისგან განსხვავებით, ჩვენ ვიყენებთ "ფიზიკურ ხახუნს" ეკრანის დროის შესაზღუდად. ყურადღების გამფანტავი აპლიკაციების განსაბლოკად, თქვენ უნდა შეასრულოთ ძალისმიერი ვარჯიში და კალისთენიკა. ეს არის ეკრანის დროის კონტროლის პრემიერ ინსტრუმენტი, რომელიც ციფრულ სურვილებს გარდაქმნის კუნთების ზრდად და ცხიმის წვად.

💪თქვენი ხელოვნური ინტელექტის პერსონალური მწვრთნელი და გამეორებების მრიცხველი
ჩვენი მოწინავე ხელოვნური ინტელექტის ვარჯიშის ამოცნობა იყენებს თქვენს კამერას, როგორც გამეორებების მრიცხველს, რათა თვალყური ადევნოს ფორმას რეალურ დროში. ინსტაგრამისთვის აზიდვებს ასრულებთ თუ TikTok-ისთვის ჩაჯდომებს, ჩვენი ფიტნეს აპლიკაციის ტექნოლოგია უზრუნველყოფს მთელი სხეულის ვარჯიშს. შეწყვიტეთ უაზრო გადახვევა და დაიწყეთ თქვენი ფიტნეს მიზნების მიღწევა!

🚀ფუნქციები ციფრული კეთილდღეობისთვის:
- Strict AppBlocker: მყისიერად დაბლოკეთ აპლიკაციები, ვებსაიტები და სოციალური მედიის შეტყობინებები.
- Reels & Shorts Blocker: შეაჩერეთ უსასრულო გადახვევა. კონკრეტულად მიმართეთ დამოკიდებულების გამომწვევ აპლიკაციებს თქვენი კონცენტრაციისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის აღსადგენად.
- ვარჯიში განბლოკვისთვის: დააყენეთ ეკრანთან გატარებული დროის ჯილდოს სისტემა. გსურთ 5 წუთიანი დათვალიერება? შეასრულეთ 15 აზიდვა. გჭირდებათ 10 წუთიანი გადახვევა? გამართეთ 60 წამიანი ფიცარი მუცლის გასაძლიერებლად.
- ეკრანის დროის შემზღუდველი და თვალთვალი: დააყენეთ ყოველდღიური გამოყენების ლიმიტები. დაჭერის შემდეგ, აპლიკაცია იბლოკება და თქვენ უნდა შეასრულოთ კარდიო ან ძალისმიერი ვარჯიშები მეტი დროის მოსამატებლად.
- ფოკუსის ტაიმერი და Pomodoro: გამოიყენეთ ჩვენი პროდუქტიულობის ტაიმერი და ფოკუსირების რეჟიმი ღრმა სამუშაოს შესანარჩუნებლად. დააჯილდოვეთ თქვენი სამუშაო და პირადი ცხოვრების ბალანსი სწრაფი სპორტული კომპლექტით. - გრაფიკის ბლოკატორი: დააყენეთ კონკრეტული „ტელეფონის გარეშე“ საათები. გამოიყენეთ აპლიკაციის გამოყენების ტრეკერი, რომ ნახოთ, რამდენ დროს დაზოგავთ.
- მორგებული ვარჯიშის რუტინა: აირჩიეთ HIIT, ტაბატა, ბურპი, ხტომა, ლაუნჯები და ჩაჯდომები.
- ყოვლისმომცველი ჯანმრთელობის ტრეკერი: აკონტროლეთ დამწვარი კალორიები, გამეორებების რაოდენობა და აქტიური წუთები თქვენი ციფრული კეთილდღეობისა და ეკრანთან გატარებული დროის სტატისტიკასთან ერთად.

📈დაიბრუნეთ თქვენი დრო, ფიზიკური სხეული და კონცენტრაცია
PushUp: ეკრანთან გატარებული დრო და ფიტნესი უფრო მეტია, ვიდრე უბრალოდ მშობლების კონტროლი ზრდასრულებისთვის; ეს არის ცხოვრების წესის სრული ტრანსფორმაცია. ციფრულ ყურადღების გამფანტველ ფაქტორებზე ფიზიკური ხახუნის დამატებით, თქვენ ამცირებთ ტელეფონის გამოყენებას, ამავდროულად აძლიერებთ თქვენს მეტაბოლიზმს და გამძლეობას.

- დაამარცხეთ ტელეფონის დამოკიდებულება: გამოიყენეთ აპლიკაციის ბლოკატორი სწავლისთვის, რათა შეინარჩუნოთ დისციპლინა და ფოკუსირება.
- გაიზარდეთ კუნთები: გადააქციეთ თქვენი მოწყობილობა ვირტუალურ სპორტდარბაზად. ათასობით აზიდვა, ჩაჯდომა და ჩაჯდომა იწვევს სხეულის რეალურ ტრანსფორმაციას.
- გაზარდეთ პროდუქტიულობა: ჩვენი ეკრანთან გატარებული დროის მენეჯერი უზრუნველყოფს, რომ ნაკლები დრო დაუთმოთ ყურადღების გამფანტველ ფაქტორებს და მეტი დრო დაუთმოთ თვითგანვითარებას. - Gamified Fitness: გადააქციეთ თქვენი წონის დაკლების მოგზაურობა თამაშად, სადაც პრიზი თქვენი საყვარელი კონტენტია.

🌟პროდუქტიულობისა და ჯანმრთელობის საუკეთესო აპლიკაცია
ჩვევების თვალთვალის, ეკრანის დროის აპლიკაციებისა და სპორტული დარბაზის ჟურნალების ზღვაში, PushUp გამოირჩევა თქვენი ციფრული დეტოქსიკაციის გეიმიფიკაციით. ეს არის იდეალური ვარჯიშის მოტივატორი ყველასთვის, ვინც სქროლვაზე დამოკიდებულებას ებრძვის.

გჭირდებათ თუ არა სოციალური მედიის ბლოკატორი, სპორტული დარბაზის ვარჯიშის დამგეგმავი თუ ფოკუსირების ტაიმერი, PushUp უზრუნველყოფს, რომ დარჩეთ კონტაქტზე და ამავდროულად დარჩეთ კონტაქტზე.

ჩამოტვირთეთ PushUp: Screen Time & Fitness დღესვე. სქროლვის ერთადერთი გზა ოფლის დაღვრაა!

Accessibility Service API
ეს აპლიკაცია იყენებს Accessibility Service API-ს მომხმარებლის მიერ არჩეული აპლიკაციების აღმოსაჩენად და დასაბლოკად. ჩვენ არ ვაგროვებთ პერსონალურ ინფორმაციას, ყველა მონაცემი რჩება თქვენს ტელეფონში.