Deep Breathing Circle

ღრმა სუნთქვის წრე დაგეხმარებათ სწორი სუნთქვის ტექნიკის დაუფლებაში სესიების მეშვეობით, ლამაზი ანიმაციური წრის მეშვეობით, რომელიც ფართოვდება და იკუმშება, რათა წარმართოს თქვენი ჩასუნთქვისა და ამოსუნთქვის ციკლები.

მახასიათებლები მოიცავს სუნთქვის მრავალ ნიმუშს, ძირითადი 4-4-4-4 რიტმიდან დაწყებული, ისეთი მოწინავე ტექნიკებით დამთავრებული, როგორიცაა 4-7-8 და კვადრატული სუნთქვა. ანიმაციური წრე უზრუნველყოფს გლუვ ვიზუალურ ხელმძღვანელობას, რაც აადვილებს თვალყურის დევნებას და თანმიმდევრული დროის შენარჩუნებას. სესიები მოიცავს სწრაფ 1-წუთიან შესვენებებს სტრესის შესამსუბუქებლად და 20-წუთიან უფრო ხანგრძლივ ღრმა რელაქსაციის პერიოდებამდე.

აკონტროლეთ თქვენი სუნთქვის პრაქტიკა დეტალური სესიების ისტორიითა და პროგრესის სტატისტიკით. აპლიკაცია მოიცავს წინასწარ განსაზღვრულ პროგრამებს სხვადასხვა მიზნებისთვის - სტრესის შემსუბუქება, უკეთესი ძილი, კონცენტრაციის გაძლიერება და ენერგიის მომატება. თითოეული სესიის ტიპი იყენებს მეცნიერულად დადასტურებულ სუნთქვის ნიმუშებს, რომლებიც დადასტურებულია, რომ ააქტიურებს პარასიმპათიკურ ნერვულ სისტემას და ხელს უწყობს სიმშვიდეს.

მოარგეთ თქვენი გამოცდილება რეგულირებადი სუნთქვის სიჩქარით, ჰაპტიკური უკუკავშირით და შრიფტის ზომის პარამეტრებით. სუფთა, ყურადღების გაფანტვისგან თავისუფალი ინტერფეისი საშუალებას გაძლევთ ფოკუსირდეთ თქვენს პრაქტიკაზე არეულობის გარეშე. დაიცავით თქვენი სესიები 4-ნიშნა PIN კოდის დამატებითი დაცვით.

ყველა ფუნქცია მუშაობს სრულიად ოფლაინში, რეგისტრაციის გარეშე. თქვენი სუნთქვის მონაცემები რჩება კონფიდენციალური და უსაფრთხო თქვენს მოწყობილობაზე. იქნება ეს სუნთქვითი ვარჯიშების ახალი სპეციალისტი თუ პრაქტიკის გაღრმავება გსურთ, „ღრმა სუნთქვის წრე“ გთავაზობთ ინსტრუმენტებს, რომლებიც გჭირდებათ გაცნობიერებული სუნთქვის გზით უკეთესი კეთილდღეობისთვის.