Vinyasa Pose Deck

ვინიასა პოზების დასტა ყოველდღიური იოგას თანმხლებია, რომელიც მარტივ იდეაზეა აგებული: ერთი პოზა ერთდროულად, სრული ყურადღება სუნთქვაზე.

ყოველდღე ჩნდება ახალი პოზის ბარათი შერჩეული დასტიდან, რომელიც მოიცავს დგომას, ჯდომას, დაბალანსებას და აღმდგენ პოზებს. თითოეული ბარათი მოიცავს ეტაპობრივ სუნთქვის სახელმძღვანელოს - ჩასუნთქვის რაოდენობას, შეკავების რიტმს, ამოსუნთქვის ხანგრძლივობას - რომელიც შექმნილია კონკრეტული პოზის მოთხოვნების შესაბამისად. პირველად დგახართ ხალიჩაზე თუ წლების შემდეგ ბრუნდებით, ტემპი ადაპტირდება თქვენს მდებარეობასთან.

დასტა ორგანიზებულია ისე, რომ თქვენ ასევე შეგიძლიათ თავისუფლად დაათვალიეროთ ყველა პოზა, გაფილტროთ სირთულის ან კატეგორიის მიხედვით და მონიშნოთ ფავორიტები ხელახლა დასაბრუნებლად. სუფთა ბადისებრი განლაგება აადვილებს სრული კოლექციის ერთი შეხედვით სკანირებას. შეეხეთ ნებისმიერ ბარათს სრული პოზის ხედის გასახსნელად ილუსტრირებული გასწორების მინიშნებებით და ეტაპობრივად განლაგებული სუნთქვის თანმიმდევრობით.

არ არის საჭირო ანგარიშები, გამოწერები და ინტერნეტი. ყველაფერი თქვენს მოწყობილობაზეა. ინტერფეისი რჩება გზიდან მოშორებით, რათა პრაქტიკა ცენტრალურად დარჩეს.