Pouch Quit: Quit Nicotine

საბოლოოდ დატოვეთ ნიკოტინის ჩანთები.


Pouch Quit არის ერთადერთი გამოყოფილი, ყოვლისმომცველი აპლიკაცია, რომელიც სპეციალურად შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ გათავისუფლდეთ ნიკოტინის ჩანთების დამოკიდებულებისგან (მათ შორის პროდუქტები, როგორიცაა Zyn, Velo, On! და სხვა). შეწყვიტეთ ლტოლვის კონტროლის გრძნობა და დაიწყეთ უფრო ჯანსაღი, მდიდარი და ნამდვილად თავისუფალი ცხოვრება.

ჩვენ გვესმის ჩანთების დატოვების უნიკალური გამოწვევები - ინტენსიური ლტოლვა, ჩვევების მარყუჟები და სოციალური ზეწოლა. ჩვენი პროგრამა აერთიანებს დადასტურებულ ქცევის მეცნიერებას მძლავრ თვალთვალის ინსტრუმენტებთან, რათა დაგეხმაროთ ყოველ ნაბიჯზე, პირველი დღიდან ნიკოტინის გრძელვადიანი აღდგენის ჩათვლით.

ძირითადი ფუნქციები, რომლებიც დაგეხმარებათ დატოვოთ:


1. პერსონალიზებული გასვლის გეგმა
დაისახეთ თქვენი მიზანი: აირჩიეთ თქვენი დატოვების თარიღი ან დაუყოვნებლივ დაიწყეთ შემცირება.

მორგებული მოტივაცია: აირჩიეთ პირადი მიზეზები (ჯანმრთელობა, ფული, ოჯახი), რომელიც ჩნდება მძიმე მომენტებში.

მოემზადეთ გამარჯვებისთვის: წინასწარ დატვირთეთ დაძლევის სტრატეგიები და ლტოლვის განადგურების ტექნიკა, რომელიც მორგებულია თქვენს გამომწვევ ფაქტორებზე.

2. გაფართოებული ლტოლვა და ტრიგერების თვალყურის დევნება
რეალურ დროში ლტოლვის ლოგერი: მარტივად დაარეგისტრირეთ ყველა ლტოლვის ეპიზოდი. აპი აანალიზებს დღის დროს, ხანგრძლივობას და დაკავშირებულ აქტივობებს (ყავა, ავტომობილის მართვა, სამუშაო) თქვენი ყველაზე დიდი გამომწვევი მიზეზების დასადგენად.

"Beat the Crave" ინსტრუმენტები: წვდომა მყისიერად, მართვადი ყურადღების გაფანტვაზე, სუნთქვის ვარჯიშებსა და მოტივაციურ შეხსენებებზე, როდესაც ლტოლვა ჩნდება.

3. ფინანსური და ჯანდაცვის პროგრესი
დაზოგილი ფული: ნახეთ თქვენი დანაზოგის ზრდა რეალურ დროში. გამოთვალეთ ზუსტად რამდენი ფული გაქვთ შენახული შემდეგი ჩანთის თავიდან აცილებით. დააყენეთ ჯილდოები და დაზოგვის მიზნები.

ჯანმრთელობის ეტაპები: თვალყური ადევნეთ თქვენს ორგანიზმში არსებულ მყისიერ და გრძელვადიან გაუმჯობესებას, იმის მიხედვით, თუ რა დრო გაქვთ ნიკოტინისგან თავისუფალი. ნახეთ, როდის ნორმალიზდება თქვენი გულისცემა, როდის აღწევს მოხსნის სიმპტომები და როდის გაუმჯობესდება თქვენი რისკის პროფილი.

დღეების ნიკოტინის მრიცხველი: ამაყი ჩვენება, რომელიც აჩვენებს თქვენს პროგრესს და იმპულსს.

4. საექსპერტო რჩევები
ყოველდღიური მოტივაციური შეტყობინებები და საგანმანათლებლო შინაარსი ნიკოტინის დამოკიდებულების ფიზიოლოგიის შესახებ და როგორ მართოთ მოცილება ეფექტურად.

რატომ მუშაობს Pouch Quit:
ჩანთების დატოვება მოითხოვს არა მხოლოდ ნებისყოფას; ის მოითხოვს სისტემურ მიდგომას წლების განმავლობაში დამკვიდრებული ჩვევების დასაშლელად. Pouch Quit უზრუნველყოფს თქვენთვის საჭირო სტრუქტურას, ყურადღების გაფანტვას და პასუხისმგებლობას. მიუხედავად იმისა, თქვენ ტოვებთ ცივ ინდაურს ან გეგმავთ ეტაპობრივ შემცირებას, ჩვენ ისევ თქვენს ხელში ჩავდებთ ძალას.

შეწყვიტე ჩაძირვა. დაიწყე ცხოვრება. ჩამოტვირთეთ Pouch Quit დღეს და დაიბრუნეთ თქვენი ჯანმრთელობა და თავისუფლება.


EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/: