V.O2: Running Coach and Plans

სამწვრთნელო აპლიკაცია სპორტსმენებისთვის, რომლებიც ცდილობენ თავიანთი სირბილის შემდეგ საფეხურზე გადასვლას.

Როგორ მუშაობს

სპორტსმენები: მიიღეთ მოწვევა მწვრთნელისგან ან აირჩიეთ სამწვრთნელო ვარიანტი.

• ადაპტური ტრენერი (14-დღიანი უფასო საცდელი ვერსია)
• Goal Race Plan
• მატჩი კერძო მწვრთნელთან

მწვრთნელები: დაიწყეთ თქვენი 30-დღიანი უფასო ტესტირება და ისწავლეთ როგორ მართოთ თქვენი სპორტსმენები https://vdoto2.com/vdotcoach

პოპულარული ფუნქციები

• შეაფასეთ თქვენი მიმდინარე ვარჯიში (VDOT)
• ჩაშენებული პერსონალიზებული ვარჯიშის ტემპები
• დაასინქრონეთ ტრენინგის კალენდარი GPS მონაცემებთან Coros, Garmin ან Strava-დან
• ვარჯიშების/ტემპის მიზნების სინქრონიზაცია Garmin-თან რეალურ დროში ხელმძღვანელობისთვის
• შეცვალეთ თქვენი ტრენინგი თქვენი გაუმჯობესების საფუძველზე
• იმუშავეთ თქვენს მწვრთნელთან, დაუკავშირდით და შეცვალეთ ტრენინგი

ჭეშმარიტად პერსონალიზებული

გაშვებული აპლიკაციების უმეტესობისგან განსხვავებით, VDOT გიცნობთ. მას ესმის, რა ტიპის მორბენალი ხართ, რისთვის ვარჯიშობთ და როგორ გაზარდოთ თქვენი ძალისხმევა. ის ასევე გაძლევთ მეტ კონტროლს თქვენს ვარჯიშზე, გამოიყენებთ თქვენს უკუკავშირს რეალურ დროში მონაცემების მიწოდებისთვის, რაც კარგად არეგულირებს თქვენს ვარჯიშს და იწვევს უწყვეტ პროგრესს. სრულად ავტომატიზირებული, ნამდვილად პერსონალიზებული და მაღალადაპტირებადი ვარჯიშით, VDOT გეხმარებათ მიაღწიოთ გაზომვადი გაუმჯობესებას - ეს ყველაფერი იმისთვის, რომ გახდეთ საუკეთესო მორბენალი, როგორიც შეიძლება იყოთ.

ინტელექტუალური ტრენინგი

ფოკუსირებულია ტრენინგზე თვალყურის დევნებაზე და მწვრთნელებზე სირბილის დროს, VDOT გთავაზობთ წვდომას უმაღლესი ხარისხის, ოლიმპიური სტილის ტრენინგზე ყველა დონის მორბენალებისთვის, პირდაპირ ნებისმიერი მობილური მოწყობილობიდან. შექმნილია იმისათვის, რომ დაეხმაროს მორბენალებს სწორად და უფრო ჭკვიანურად ივარჯიშონ, VDOT იძლევა მაქსიმალურ სარგებელს და ამცირებს საჭირო ძალისხმევას. ეს მაღალი ხარისხის ვარჯიშები ხელს უწყობს ჯანსაღი, პასუხისმგებლიანი და სასარგებლო სესიების ჩატარებას და ამავდროულად ხელს უშლის ზედმეტ ვარჯიშს.

ოლიმპიური მემკვიდრეობა

V.O2 აშენდა მეცნიერულად დადასტურებული სასწავლო მეთოდოლოგიის საფუძველზე. ყოფილი ოლიმპიელის, ავტორის და ლეგენდარული სირბილის მწვრთნელის ჯეკ დენიელსის სავარჯიშო მეცნიერების პრინციპებზე დაფუძნებული, მეთოდოლოგია არა მხოლოდ სარგებელს მოაქვს ყველა ასაკისა და შესაძლებლობის მორბენალს, როდესაც საქმე ეხება სირბილის ფიტნესის გაუმჯობესებას, არამედ ის ასევე ემსახურება როგორც საუკეთესო საზომს სირბილის ეკონომიისთვის მთელს მსოფლიოში. მორბენალთა და ღონისძიებების მრავალფეროვნება, რაც მას სპექტაკლების შედარების იდეალურ საშუალებას აქცევს. საშუალო სკოლის, კოლეჯის, ოლიმპიური და არაელიტარული მორბენალი ყველამ ივარჯიშა, ირბინა და წარმატებას მიაღწია VDOT მეთოდოლოგიით.

- ”დოქტორი ჯეკ დენიელსმა უფრო დიდი გავლენა მოახდინა ვარჯიშზე, ვიდრე ვინმეს. ის შეიძლება ჩაითვალოს სპორტის ალბერტ აინშტაინად." - Runner's World Magazine