Start TODAY Meal Plan, Fitness

თქვენი ველნეს მოგზაურობა აქ იწყება! Start TODAY-ს ახლა აქვს უფასო ვარიანტი, რაც აადვილებს თქვენი ველნეს მოგზაურობის დაწყებას. შემოგვიერთდით ჩვენს საზოგადოებაში და მიიღეთ 1 საზოგადოებრივი გამოწვევა, 1 ექსპერტის კვების გეგმა და ყოველდღიური მოტივაცია უფასოდ. გსურთ მეტი? გადადით Start TODAY Premium-ზე, რათა გახსნათ შეუზღუდავი ვარჯიშები და გამოწვევები, ყველა კვების გეგმა და რეცეპტი, ცოცხალი მწვრთნელის ზარები, დღიურის წერა, მიღწევები და მეტი მხარდაჭერა, რათა დაგეხმაროთ თქვენი ველნეს მიზნების მიღწევაში.

კვების გეგმები:
გათავისუფლდით კვების დროს გამოწვეული სტრესისგან ჩვენი ექსპერტი დიეტოლოგების, მათ შორის ჯოი ბაუერის (RDN) მიერ შექმნილი მარტივი, გემრიელი კვების გეგმებით. უფასო მომხმარებლები იღებენ წვდომას 1 ექსპერტის კვების გეგმაზე, რათა ჯანსაღი კვება გაგიადვილდეთ. გადადით Premium-ზე, რათა გახსნათ ყველა კვების გეგმა და რეცეპტი, ხელმისაწვდომი იდეებით, სასარგებლო კულინარიული რჩევებით და ექსპერტის ხელმძღვანელობით თქვენი მიზნების მხარდასაჭერად.

ფიტნეს გამოწვევები:
იმოძრავეთ და შეინარჩუნეთ მოტივაცია ფიტნეს გამოწვევებით, რომლებიც შექმნილია თქვენთვის იქ, სადაც ხართ! უფასო მომხმარებლებს შეუძლიათ შეუერთდნენ 1 საზოგადოებრივი გამოწვევას და გამოიმუშაონ ჯანსაღი ჩვევები Start TODAY საზოგადოებასთან ერთად. გადადით Premium-ზე შეუზღუდავი ვარჯიშებისა და გამოწვევებისთვის, სიარულიდან და ცეკვის კარდიოდან დაწყებული პილატესით და ძალისმიერი ვარჯიშებით დამთავრებული.

დღიურის წერა:
პრემიუმ წევრებს შეუძლიათ ჩვენი ექსპერტთა გუნდის მიერ შემუშავებულ გააზრებულ ყოველდღიურ რჩევებზე წვდომა. Start TODAY აპლიკაციაში დღიურის წერა აადვილებს რეფლექსიას, განზრახვების დასახვას და მოტივაციის პოვნას ყოველდღიურ მომენტებში. ეს არის მარტივი პრაქტიკა, რომელიც შექმნილია იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ სტაბილურობის შენარჩუნებაში, პროგრესის აღნიშვნასა და წინსვლაში - ერთი პატარა გამარჯვებით ერთდროულად.

ლაივ კოუჩინგი:
პრემიუმ წევრებს თვეში ორჯერ აქვთ წვდომა ლაივ კოუჩინგის ზარებზე ჩვენს კვებისა და ფიტნეს ექსპერტებთან. დასვით თქვენი კითხვები რეალურ დროში, მიიღეთ პრაქტიკული რჩევები და სტრატეგიები თქვენი ველნეს მიზნების მხარდასაჭერად და დაუკავშირდით ექსპერტებს და Start TODAY საზოგადოებას გზაზე.

მიღწევები:
პრემიუმ წევრებს შეუძლიათ აღნიშნონ თავიანთი პროგრესი მიღწევებით ველნეს მოგზაურობის განმავლობაში. მიიღეთ სამკერდე ნიშნები ვარჯიშების დასრულებისთვის, ჯანსაღი ჩვევების ჩამოყალიბებისთვის და რეგულარულად დასწრებისთვის. თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს, შექმენით ახალი სერიები და აღნიშნეთ თქვენი გამარჯვებები - რადგან ყოველი წინ გადადგმული ნაბიჯი იმსახურებს აღიარებას.

მოტივაცია:
ყველას შეუძლია მცირე სტიმული! უფასო მომხმარებლები იღებენ ყოველდღიურ მოტივაციას წახალისებითა და შთაგონებით, რათა დაგეხმარონ ფოკუსირებაში თქვენს ველნეს მოგზაურობაზე. მიიღეთ მხარდაჭერა, რომელიც გჭირდებათ, რათა განაგრძოთ გამოსვლა, გადადგათ პატარა ნაბიჯები და განივითაროთ უფრო ჯანსაღი ჩვევები „დაიწყეთ დღესვე“-სთან ერთად. თქვენ მარტო არ ხართ - ჩვენ ამაში ერთად ვართ!