Believe: Daily Affirmations

გამოიმუშავეთ თავდაჯერებულობა, დაამშვიდეთ თვითდაჯერებულობა და ყოველდღიური დადასტურებები გახადეთ საკუთარი თავის მიმართ კომუნიკაციის ნაწილი. „რწმენა“ აერთიანებს ყოველდღიურ დადებით დადასტურებებს შეხსენებებთან და ყოველდღიური დადასტურების ვიჯეტთან, რაც ეხმარება დამხმარე სიტყვებს, რომ ახლოს დარჩეს, როცა ისინი გჭირდებათ.

აირჩიეთ თავდაჯერებულობის დადასტურებები რთული მომენტის წინ, თვითსიყვარულის დადასტურებები, როცა თქვენი შინაგანი ხმა მკაცრი ხდება და მადლიერების დადასტურებები, როცა უფრო სტაბილური პერსპექტივა გსურთ. თითოეული პრაქტიკა ხელს უწყობს პოზიტიურ აზროვნებას, იმის გარეშე, რომ მოითხოვოთ თქვენი გრძნობების იგნორირება.

გამოიყენეთ „რწმენა“ მთელი დღის განმავლობაში. დილის დადასტურებები დაგეხმარებათ განზრახვის დასახვაში, ხოლო ძილის დადასტურებები დაგეხმარებათ ძილის წინ შენელებაში. აირჩიეთ ისინი, როცა ისინი შეესაბამება თქვენს რუტინას, მოტივაციის, რეალიზაციის, ყურადღების და პიროვნული ზრდის სიტყვებთან ერთად.

შეინარჩუნეთ დამხმარე სიტყვები ახლოს.

დაგეგმეთ შეხსენებები იმ დროებისთვის, როდესაც, სავარაუდოდ, ყველაზე მეტად დაგჭირდებათ წახალისება. მოარგეთ დადასტურების ვიჯეტი იმ სიტყვებით, რომელთა ხელახლა განხილვაც გსურთ, ან გამოიყენეთ პოზიტიური დადასტურების ვიჯეტი, როცა გჭირდებათ ფოკუსირებული შეხსენება.

გახადეთ ეს პრაქტიკა თქვენი.

დაწერეთ თქვენი საკუთარი ყოველდღიური დადებითი დადასტურებები თქვენთვის მნიშვნელოვანი მიზნების, საზღვრებისა და რწმენებისთვის. შეინახეთ ფავორიტები, შექმენით პირადი კოლექციები და მოძებნეთ, როცა სხვა პერსპექტივა დაგჭირდებათ. თქვენი სიტყვები შეიძლება აპლიკაციის ყოველდღიურ აფირმაციებთან ერთად არსებობდეს, ამიტომ პრაქტიკა ასახავს იმას, რაზეც მუშაობთ.

როდესაც მოსმენა ფოკუსირებაში დაგეხმარებათ, გააერთიანეთ პოზიტიური აფირმაციები, აუდიო და თქვენი ხმა. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ აფირმაციები აუდიოსთან ერთად, როდესაც გჭირდებათ ხელმძღვანელობა ეკრანის ყურების გარეშე. ჩაწერეთ სიტყვები და გაიმეორეთ ისინი, როდესაც ნაცნობი წახალისება უფრო მნიშვნელოვანად მოგეჩვენებათ.

სულის სარკე საშუალებას გაძლევთ, სიტყვების ხმამაღლა წარმოთქმისას საკუთარ თავს თვალებში შეხედოთ, რაც კითხვას უფრო პირად პრაქტიკად აქცევს. აირჩიეთ დროით განსაზღვრული სესია, როდესაც გსურთ ფოკუსირება აჩქარების გარეშე, შემდეგ გამოიყენეთ სავარჯიშო მედლები თქვენი თანმიმდევრულობის შესანიშნავად შესასწავლად.

თემები, მუსიკა და დამამშვიდებელი ხმები საშუალებას გაძლევთ შექმნათ სივრცე, რომელიც მხარს უჭერს იმ განწყობას, რომლის გადმოცემაც გსურთ მომენტში.

იპოვეთ სიტყვები რეალური ცხოვრებისთვის

გამოიკვლიეთ პოზიტიური აფირმაციები თავდაჯერებულობის, თვითშეფასების, ურთიერთობების, სამუშაოს, სწავლის, ჯანმრთელობის, ფულის, სხეულის იმიჯის და კრეატიულობისთვის. იპოვეთ მხარდაჭერა მადლიერების, თვით-ზრუნვის, შფოთვის, შინაგანი სიმშვიდისა და განკურნებისთვის. ასევე შეგიძლიათ აირჩიოთ მოტივაციური ციტატები, მანიფესტაციის პრაქტიკები, მიზიდულობის კანონის თემები და გონებამახვილობის მინიშნებები, როდესაც ეს იდეები შეესაბამება თქვენს მიზნებს.

„რწმენა“ ეფექტურია სწრაფი გადატვირთვისთვის, რთული საუბრისთვის, მშვიდი საღამოსთვის ან ნებისმიერი მომენტისთვის, როდესაც თქვენს შინაგან ხმას მეტი მხარდაჭერა სჭირდება. დაიწყეთ ერთი წინადადებით, გაიმეორეთ ის და მიეცით საშუალება ყოველდღიურ დადასტურებებს, გახდნენ თქვენი საუბრის ნაწილი.