Tai Chi for Fall Prevention

Fall Prevent ეხმარება ზრდასრულებს ყოველდღიური ბალანსის, მობილობისა და ძალის პრაქტიკაში მარტივი, მართული ფიტნეს რუტინების მეშვეობით.

იმოძრავეთ თქვენთვის სასურველი ტემპით ყოველდღიური კეთილდღეობისთვის, სხეულის ცნობიერებისთვის და ყოველდღიური სტაბილური მოძრაობისთვის შექმნილი ნაზი ვარჯიშებით.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ:

- დაიცავით ბალანსისა და მობილობის რუტინები სახლში
- ივარჯიშეთ ნაზი ძალისმიერი ვარჯიშებით
- გამოიმუშავეთ ყოველდღიური მოძრაობის თანმიმდევრული ჩვევა
- გამოიყენეთ ზრდასრულებისთვის შექმნილი მარტივი სესიები
- მხარი დაუჭირეთ ზოგად კეთილდღეობას რეგულარული აქტივობით

ეს აპლიკაცია განკუთვნილია ზოგადი ფიტნესისა და კეთილდღეობისთვის. ის არ არის სამედიცინო მოწყობილობა და არ უზრუნველყოფს დიაგნოზს, მკურნალობას, რეაბილიტაციას, სასწრაფო დახმარების მომსახურებას, დაცემის აღმოჩენას ან გარანტიას, რომ დაცემა თავიდან იქნება აცილებული.

თუ გაქვთ სამედიცინო მდგომარეობა, ბოლო დროს მიღებული ტრავმა, წონასწორობასთან დაკავშირებული პრობლემა ან გაქვთ კითხვები იმის შესახებ, თუ რომელი ვარჯიშია თქვენთვის შესაფერისი, გთხოვთ, დაწყებამდე გაიაროთ კონსულტაცია კვალიფიციურ ჯანდაცვის სპეციალისტთან.