Flexible Body Guide

Барлық дағдылар деңгейлеріне арналған басқарылатын созылу жаттығуларымен икемділігіңізді өзгертіңіз. Бұл кешенді созылу қолданбасы әрбір поза үшін кіріктірілген кері санақ таймерлері бар қадамдық көрнекі нұсқауларды ұсынады, бұл құрылымдалған жаттығуларды бастаушыдан бастап озық деңгейге дейін орындауды жеңілдетеді.

Мүмкіндіктерге әртүрлі бұлшықет топтарына бағытталған бірнеше созылу санаттары кіреді - таңертеңгі ояну жаттығулары, жаттығудан кейінгі қалпына келтіру, үстел жұмысшыларының жеңілдігі және бүкіл дененің икемділік сессиялары. Әрбір жаттығу егжей-тегжейлі нұсқаулары мен дұрыс формалық нұсқаулықтары бар анық поза карталарын көрсетеді. Кіріктірілген таймер жүйесі жаттығу кезіндегі прогресіңізді бақылай отырып, әрбір созылуды оңтайлы уақыт ішінде ұстап тұруды қамтамасыз етеді.

Спортшыларға, кеңсе қызметкерлеріне, зейнеткерлерге немесе икемділігін жақсартып, бұлшықет кернеуін азайтқысы келетін кез келген адамға өте ыңғайлы. Фитнес жабдықтары қажет емес - тек көрнекі нұсқаулықтарды орындаңыз және қолданба уақытыңызды бақыласын. Барлық жаттығулар қауіпсіз және тиімді созылу тәжірибелерін насихаттау үшін қозғалыс мамандары жасаған.

Қолданба тіркелуді қажет етпей толығымен офлайн режимінде жұмыс істейді. Сіздің прогресіңіз бен қалауларыңыз созылған сайын үздіксіз, жеке тәжірибе алу үшін құрылғыңызда жергілікті түрде сақталады.