Crunch+ Workout & Fitness Plan

Crunch Fitness қолданбасы арқылы фитнес мақсаттарыңызға Crunch+ арқылы қол жеткізіңіз, бұл сізге кез келген уақытта, кез келген жерде дене шынықтыруға көмектесетін жаттығу қолданбасы. Спортзалдағы жаттығуларды, үйде жаттығуларды немесе тікелей фитнес сабақтарын ұнатсаңыз да, Crunch+ сізге күш жинау, салмақ жоғалту, сенімділікті арттыру және мотивацияны сақтау үшін қажеттінің бәрін ұсынады.

Жүздеген сұраныс бойынша жаттығулар, тікелей сабақтар, жеке фитнес жоспарлары және ЖАҢА басшылыққа алынатын спортзал жаттығуларымен Crunch+ өмір салтыңызға сәйкес келетін күн тәртібін табуды және оны ұстануды жеңілдетеді.

Жоспарлау жоқ. Болжам жоқ. Спортзалдағы қорқыту жоқ.

Біздің жаңа басшылыққа алынатын спортзал жаттығуларымыз телефоныңызды жеке жаттықтырушыға айналдырады, бұл сізге спортзалда сенімді түрде жүруге көмектеседі. Жабдықты үйренуге, форманы жақсартуға және әрбір құрылғыдан, әрбір жаттығудан және спортзалға келген сайын көбірек алуға көмектесетін қадамдық жаттығуларды орындаңыз. Бағыт іздейтін жаңадан бастаушыларға және жаңа жаттығу идеялары мен жаңа қиындықтарды қалайтын тәжірибелі спортзалға барушыларға өте ыңғайлы.

ЖАТТЫҒУ ЗАЛЫНДАҒЫ ЖАТТЫҒУЛАР
• Спортзалда құрылымдалған күш жаттығулары мен толық дене жаттығуларының жоспарларын орындаңыз
• Тренажерлар мен жабдықтарды сенімді түрде қалай пайдалану керектігін үйреніңіз
• Әр қадамда сарапшы коучинг пен жаттығу бойынша нұсқаулық алыңыз
• Жаттығу жоспарлауын өткізіп жіберіп, жаттығуды тезірек бастаңыз
• Жаңа жаттығуларды ашыңыз және фитнес жоспарыңызға әртүрлілік қосыңыз

ЖЕКЕ ФИТНЕС ЖОСПАРЛАРЫ
• Мақсаттарыңызға бейімделген фитнес бағдарламалары
• Салмақ жоғалту, бұлшықетті дамыту, күш жаттығулары, тонусты жақсарту, икемділік және стрессті жеңілдету
• Бастауыш, орта және жоғары деңгейлі жаттығу жоспарлары
• Мотивацияңызды сақтау үшін ай сайынғы фитнес сынақтары

ТІКЕЛЕЙ ЭФИРДЕ ЖӘНЕ СҰРАНЫС БОЙЫНША ФИТНЕС САБАҚТАРЫ
• Сарапшылар басқаратын жаттығуларға шексіз қол жеткізу
• HIIT, күш жаттығулары, йога, пилатес, би, кардио, штанга, созылу, велосипед тебу, медитация және т.б.
• Әр апта сайын қосылатын жаңа жаттығу сабақтары

ӨЗ ПРОГРЕССІҢІЗДІ БАҚЫЛАҢЫЗ
• Жаттығу трекері және фитнесті бақылау құралдары
• Есепші болыңыз және маңызды кезеңдерді атап өтіңіз
• Сынақтың аяқталуын және жаттығудың тұрақтылығын бақылаңыз

КЕЗ КЕЛГЕН УАҚЫТТА, КЕЗ КЕЛГЕН ЖЕРДЕ ЖАТТЫҒУ
• Үйде жаттығуларды тікелей эфирде көріңіз, спортзалда немесе жолда
• Телефоныңызда, планшетіңізде немесе теледидарыңызда сабақтарға қол жеткізіңіз
• 5, 10 және 15 минуттық сабақтарды қоса алғанда, тығыз кестеге арналған жылдам жаттығулар

Crunch мүшесісіз бе? Crunch+ арқылы эксклюзивті жеңілдіктер мен мүшелік артықшылықтарын ашыңыз.

Спортзалға алғаш рет кіріп жатсаңыз да, жаттығу жоспарлағышын іздесеңіз де немесе өзіңізді сынап көрудің жаңа жолдарын іздесеңіз де, Crunch+ мақсаттарыңызға жету үшін қажетті сараптамалық нұсқаулықты, мотивацияны және көңіл көтеруді ұсынады.

Күшейіңіз. Жақсырақ қозғалыңыз. Керемет сезініңіз. Ешқандай пікір жоқ. Тек нәтиже. 💪🔥"

Қызмет көрсету шарттары: https://www.crunchplus.com/page/terms-of-service/
Құпиялылық саясаты: https://www.crunchplus.com/page/privacy/