Flexura Stretch Timer

Барлық дағдылар деңгейлеріне арналған басқарылатын созылу жаттығуларымен икемділігіңізді өзгертіңіз. Flexura созылу жаттығуларын тұрақты түрде жасауға көмектесетін егжей-тегжейлі поза нұсқаулары мен реттелетін таймерлері бар құрылымдалған жаттығуларды ұсынады.

Мүмкіндіктеріне анық нұсқаулары бар қадамдық поза карталары, әр позиция үшін реттелетін кері санақ таймерлері, бастауыштан бастап жоғары деңгейге дейінгі бірнеше жаттығу санаттары және икемділік сапарыңызды бақылау үшін прогресті бақылау кіреді. Қолданба тіркелуді қажет етпей толығымен офлайн режимінде жұмыс істейді.

Қарбалас кестелер үшін жылдам 5 минуттық жаттығулардан немесе терең икемділік жұмысы үшін кешенді 30 минуттық жаттығулардан таңдаңыз.

Таңертеңгілік ояну, жаттығудан кейінгі қалпына келтіру, үстелдегі үзіліс қозғалыстары немесе кешкі релаксация жаттығулары үшін өте қолайлы. Кәсіби жасалған созылу жаттығуларымен икемділікті дамытыңыз, шиеленісті азайтыңыз және қозғалғыштықты жақсартыңыз.