Flourish: 24/7 Wellness Buddy

Flourish бағдарламасымен танысыңыз, бұл психологтар стрессті басқаруға, күнделікті эмоционалдық қиындықтарды жеңуге және жеке өсуді қолдауға көмектесетін ғылыми негізделген, марапатталған психикалық денсаулық және әл-ауқат қолданбасы. Сіз өзіңізді тұрып қалғандай, мотивациясыз, шамадан тыс сезінсеңіз де, стрессті немесе мазасыздықты бастан кешірсеңіз де, немесе жай ғана ойлану үшін тыныш кеңістік қажет болса да, Flourish сізге айқындықты, тыныштықты және мотивацияны қалпына келтіруге көмектеседі - көбінесе бірнеше минут ішінде.

Сунни деген кім?

Сунни - Flourish қолданбасында сіздің жасанды интеллектпен жұмыс істейтін психикалық денсаулық бойынша серігіңіз, әдеттер бойынша коучіңіз және есеп берушілік бойынша серігіңіз. Психологтар дайындаған Сунни тыңдайды, ойлы сұрақтар қояды және сізге ойлануға, эмоцияларды басқаруға, мағыналы әрекеттер жасауға және тұрақты әдеттерді қалыптастыруға көмектесетін ғылыми негізделген түсініктер мен күресу құралдарын ұсынады. Ұзақ мерзімді жадымен Сунни уақыт өте келе сізді жақсырақ таниды және пайдалы түсініктер мен үлгілерді анықтай алады. Сунни қызықтырақ, қолдаушы тәжірибе үшін мәтін, дауыс және суреттер арқылы табиғи түрде байланысады.

Мүмкіндіктер

Психикалық денсаулыққа арналған басшылыққа алынатын күнделік және рефлексия
Ойларыңызды басыңыздан алып, бетке шығарыңыз. Біздің танымал Memory Jar сізге эмоционалды сананы қалыптастыруға, айқындыққа ие болуға және өзіңізді жеңіл сезінуге көмектеседі — бірнеше минут ішінде.

Стресс пен мазасыздықты жеңілдету құралдары
Тыныс алу жаттығуларынан бастап медитацияға дейін, ақыл-ойыңызды тыныштандыруға, денеңізді шынықтыруға және қалпына келтіруге көмектесетін интерактивті әрекеттерді табыңыз — кез келген уақытта, кез келген жерде.

Әл-ауқат үшін салауатты әдеттерді қалыптастыру
Әл-ауқат, әлеуметтік байланыс және мотивация үшін шағын, шынайы әдеттерді қалыптастырыңыз. Sunnie сізге жауапкершілікті сақтауға көмектеседі және жол бойында сізді қолдайды.

Ақыл-ойдың анықтығы мен назарын қолдау
Өзіңізді шамадан тыс немесе кейінге қалдырып бара жатқандай сезінесіз бе? Ақыл-ойдың хаосын келесі қадамдарға айналдыру үшін мидың қалдықтарын, тапсырмаларды бөлуді, Pomodoro таймерлерін және жұмсақ түрткілерді пайдаланыңыз.

Қауымдастық және байланыс
Ең жылы, ең қолдаушы онлайн қауымдастықтардың бірімен танысыңыз. Flourish достарымен және Flourish қауымдастығымен сіз әл-ауқат іс-шараларымен бөлісе аласыз, бір-біріңізге шабыт бере аласыз және өмірдің өрлеу мен құлдырауынан бірге өте аласыз.

Ғылымға негізделген және сенімді

Flourish PhD психологтарымен жасалған және аффективті ғылымға, мотивация ғылымына және мінез-құлықты өзгерту зерттеулеріне негізделген. Бұл ең жоғары бағаланған жасанды интеллект психикалық денсаулық және әл-ауқат қолданбаларының бірі, жетекші университеттердің (соның ішінде Стэнфорд пен Гарвардтың) зерттеушілері жүргізген ғылыми зерттеулер арқылы расталған, оң эмоцияларды, төзімділікті және стресс деңгейін жақсартатыны дәлелденген.

Құпиялылығыңызды ескере отырып жасалған

• Хабарламалар толық шифрлаумен қорғалған
• Сіз кез келген уақытта кез келген чатты жоя аласыз
• Қосымша биометриялық құлып қосымша қорғаныс қабатын қосады
• Сене алатын жеке, қауіпсіз психикалық денсаулықты қолдау үшін жасалған

Адамдардың пікірі

«Flourish маған өзіме қалай қайтадан қамқорлық жасау керектігін еске салды».
«Тіпті жаман күндерде де Flourish маған жақсылықты көруге көмектеседі».
«Бұл қолданба маған ең қажет болған кезде тыныштық береді».
«Мен көптеген сауықтыру қолданбаларын қолданып көрдім. Бұл шынымен де тұрып қалды».
«Бұл маған не сезініп жатқанымды бағаламай сезінуге мүмкіндік береді».
«Мен ештеңе менің кейінге қалдыруыма көмектесе алады деп ойламадым — бұл көмектесті».
«Мен оны спираль тәрізді болған кезде қолданамын. Бұл шынымен көмектеседі».
«Бұл терапия сияқты, бірақ менің жеке шарттарым бойынша».
«Санни менің күнделікті өмірімнің бір бөлігіне айналды».

Flourish кімге арналған

• Стресс немесе мазасыздық үшін психикалық денсаулыққа қолдау іздейтін кез келген адам үшін
• Қарбалас өмірмен айналысатын студенттер мен мамандар үшін
• Күнделік жазатын немесе бастағысы келетін адамдар үшін
• Терапия сеанстары арасында жұмсақ қолдау іздейтіндер үшін
• Өзін сәл жақсы сезінгісі келетін кез келген адам, бір уақытта бір кішкентай қадаммен

Flourish-пен бақытты, тыныш өмірге сапарыңызды бастаңыз — сенім арта алатын ғылыми негізделген психикалық денсаулық қолданбасы

Веб-сайт: myflourish.ai
Бізбен хабарласыңыз: hello@myflourish.ai
Құпиялылық саясаты: myflourish.ai/privacy-policy