FlexHero сізге икемділікті жақсарту, жақсы көтеру және күні бойы отырудың қаттылығын жою үшін қысқа басшылыққа алынатын созылу жаттығуларын ұсынады.
Жаттығатын адамдарға арналған: көтермес бұрын жылытыңыз, содан кейін салқындатыңыз және жаттығуыңызды тежейтін қатты жамбас, тобық және иық бұлшықеттерінде жұмыс істеңіз. Бүгін жаттығасыз ба? Үстелдегі үзілістер мен демалыс күндері жаттығу күндері арасында бос уақытыңызды өткізбейді.
Әрбір жаттығу жаттығудан кейінгі сессия болып табылады: айқын иллюстрациялар мен бейне көрсетілімдер, таймерлер және қашан екі жаққа ауысу керектігін айтатын аудио сигналдар. Тек «бастау» түймесін басып, созылыңыз. Бағдарламалар жаттығу мен жұмысқа сәйкес келетіндей қысқа.
FLEXHERO - МҮМКІНДІКТЕРІ МЕН АРТЫҚШЫЛЫҚТАРЫ
- ... -- ...
Икемділікті, қозғалғыштықты және дене бітімін жақсарту үшін созылу жаттығуларын басшылыққа алыңыз
Жаңартылған күні
2026 ж. 03 қаз.