Inner Balance™

Inner Balance™ жүрегіңіздің, ақылыңыздың және эмоцияларыңыздың үйлесімділігін қамтамасыз етеді, бұл сіздің күнделікті өміріңізде тыныштықты, шоғырлануды және теңгерімділікті арттырады.

HEARTMATH® СЕНСОры ҚАЖЕТ: Бұл Inner Balance сенсорының қосымша қолданбасы. Бұл қолданбаға HeartMath Inner Balance сенсорларының кез келгені қажет (мысалы, Bluetooth® немесе Inner Balance USB-C сенсоры), ол телефоныңызға қосылады және жүрек ырғағыңыздың үлгісін анықтау үшін құлағыңыздың сырғымасына бекітіледі.

Inner Balance сенсорыңыз жоқ па? Сіз сенсорды https://store.heartmath.com/innerbalance сайтынан сатып ала аласыз.

Inner Balance - бұл жаттығу, басшылық және өзін-өзі бақылау арқылы ішкі тепе-теңдікті нығайтуға көмектесетін бағдарламалық жасақтама мен сенсор жүйесі. Ол жүрегіңіздің, ақылыңыздың және эмоцияларыңызды тыныш тыныс алу және оң шоғырлану арқылы өзіңіз жасайтын теңгерімді, шоғырланған күйге (когеренттілікке) жеткізуге көмектеседі. HeartMath технологиялары мен әдістері бойынша 400-ден астам тәуелсіз, сараптамалық шолудан өткен зерттеулер жарияланды. Inner Balance сізге кері байланыс ретінде нақты уақыт режиміндегі когеренттілік ұпайын береді, ал басқарылатын медитациялар мен динамикалық графика сізді тыныш, шоғырланған және шоғырланған күйге бағыттайды.

HeartMath технологиясы стрессті оқыту және төзімділікті жаттықтыруға арналған. Бұл медициналық құрылғы емес. Кез келген медициналық шешім қабылдамас бұрын денсаулық сақтау маманымен кеңесуді ұсынамыз.

ҚАЛАЙ ІСТЕУ КЕРЕКТЕРДІ БІЛІҢІЗ:
• Жүрегіңізді, ақылыңызды және денеңізді сол сәтте тыныш, теңгерімді күйге келтіру
• Реактивті эмоцияларды реттеу және күнделікті күйзелісті басқару
• Тыныш, шоғырланған және шоғырланған сезіну
• Күнделікті шешімдерді жақсарту үшін айқын ойлауға қол жеткізу

Күніне үш рет бес минуттық когеренттілік жаттығуы сіздің күнделікті өміріңізге оңай сәйкес келеді. Inner Balance сізді бағыттайды және сіздің күйіңізді өзгерткен кезде және өзгерістердің нақты уақыт режимінде болуын бақылаған кезде сіздің прогрессіңізді бақылайды.

МҮМКІНДІКТЕРІ:
• HRV когеренттілігі туралы кері байланыс: нақты уақыт режиміндегі ұпай жаттығуыңызға бағыт береді
• Ұйықтар алдында демалуға, зейін қоюға және жақсы демалуға көмектесетін медитациялар
• Экрандағы ынталандырушы нұсқаулары бар нақты уақыт режиміндегі коучинг кеңестері
• Кеңейтілген опциялар: төрт қиындық деңгейі, теңшелетін параметрлер және экрандар
• Барлық сессияларыңызды сақтау және шолу, кеңестер мен жаттығулар алу үшін тегін бұлт платформасына қол жеткізу

КЕЗ КЕЛЕТІН КОНГЕРЕНЦИЯЛЫҚ ЖАТТЫҒУ ҚАНДАЙ ҚОЛДАУ КӨРСЕТЕ АЛАДЫ:
• Күнделікті күйзелісті басқарудың тыныш тәсілі
• Қысым кезінде де көбірек зейін қою және ақыл-ойдың анықтығы
• Тыныштық пен тепе-теңдік күйіне тезірек ауысу
• Ақыл-ойды тыныштандыру және ойлардың тез таралуына жол беру
• Ішкі тұрақтылықты нығайту және тезірек қалпына келу
• Спортшылар үшін жаттығу үйлестіруін және реакция уақытын жақсарту
• Жеке медитация тәжірибеңізді толықтыру

INNER BALANCE ҚОСЫМШАСЫН СЕНСОРҒА ҚАЛАЙ ҚОСУҒА БОЛАДЫ
Inner Balance Bluetooth сенсоры: сенсорды құлағыңыздың сырғымасына қысып, сенсорлық панельдегі жұмсақ түймені басыңыз көк түсті жыпылықтайтын шамды іске қосу үшін. Қолданбаны ашып, сенсорды сканерлеу үшін «Бастау» көрсеткісін басыңыз. Сенсор идентификаторы пайда болып, капсуланың артқы жағындағы нөмірге сәйкес келгенде, қабылдау үшін түртіп, калибрлеу үшін 15-20 секунд күтіңіз.

Inner Balance USB-C сенсоры: сенсорды құлағыңыздың сырғытпасына қыстырып, USB-C сенсорын Android құрылғыңызға қосыңыз. Қолданбаны ашу үшін нұсқауды қабылдаңыз, содан кейін бірінші сеансты бастау үшін «Бастау» көрсеткісін басыңыз.