តាមដានរយៈពេលតមអាហារមិនទៀងទាត់របស់អ្នកដោយភាពជាក់លាក់ដោយប្រើកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងរោទ៍រាប់ថយក្រោយដ៏ប្រណិតនេះ។ គ្រាន់តែកំណត់រយៈពេលតមអាហាររបស់អ្នក ហើយមើលវឌ្ឍនភាពជាមួយនឹងមតិប្រតិកម្មដែលមើលឃើញយ៉ាងរលូន។
កម្មវិធីនេះមានរង្វង់វឌ្ឍនភាពដ៏លេចធ្លោមួយដែលបង្ហាញពីពេលវេលាតមអាហារដែលនៅសល់របស់អ្នកដោយក្រឡេកមើល។ លេខធំៗ ងាយស្រួលអានបង្ហាញម៉ោង នាទី និងវិនាទី ខណៈពេលដែលរង្វង់ពណ៌បញ្ចប់បន្តិចម្តងៗនៅពេលដែលរយៈពេលតមអាហាររបស់អ្នករីកចម្រើន។
ចាប់ផ្តើម ផ្អាក ឬកំណត់កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងរបស់អ្នកឡើងវិញជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងដោយវិចារណញាណ។ កម្មវិធីនេះគណនាពេលវេលាបញ្ចប់ការតមអាហាររបស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ និងផ្តល់នូវសូចនាករដែលមើលឃើញច្បាស់លាស់អំពីវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក។ គ្មានការរំខាន គ្មានលក្ខណៈពិសេសស្មុគស្មាញ - គ្រាន់តែជាកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងស្អាត និងផ្តោតអារម្មណ៍ដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់រយៈពេលតមអាហារ។
ទិន្នន័យទាំងអស់ត្រូវបានរក្សាទុកនៅក្នុងឧបករណ៍របស់អ្នក។ មិនចាំបាច់ចុះឈ្មោះទេ មិនត្រូវការការតភ្ជាប់អ៊ីនធឺណិតទេ។ វគ្គតមអាហាររបស់អ្នកនៅតែជាឯកជនទាំងស្រុង និងអាចចូលប្រើបានសម្រាប់តែអ្នកប៉ុណ្ណោះ។
ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ពិធីការតមអាហារផ្សេងៗ រួមទាំង 16:8, 18:6, OMAD ឬរយៈពេលផ្ទាល់ខ្លួនណាមួយដែលអ្នកចូលចិត្ត។ កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងដំណើរការប្រកបដោយភាពជឿជាក់ មិនថាទូរស័ព្ទរបស់អ្នកត្រូវបានចាក់សោ ឬកម្មវិធីស្ថិតនៅក្នុងផ្ទៃខាងក្រោយនោះទេ។
កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងរោទ៍រាប់ថយក្រោយសម្រាប់រយៈពេលតមអាហារមិនទៀងទាត់ជាមួយនឹងការតាមដានវឌ្ឍនភាព។
បានដំឡើងកំណែនៅ
2 តុលា 2026