If: Intermittent Fasting 16:8
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
star
ការវាយតម្លៃ 24.3 ពាន់
គ្រប់គ្នា
info
1 លាន+
ការទាញយក
អំពីកម្មវិធីនេះ
ការតមអាហារមិនទៀងទាត់ជួយអ្នក៖ សម្រកទម្ងន់ ស្លីមបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ។ ចូលរួមជាមួយសហគមន៍តមអាហាររបស់យើងដែលមានមនុស្សជាង 3 លាននាក់។ ការសម្រកទម្ងន់ជាមួយវិធីសាស្ត្រដែលឈ្នះរង្វាន់ណូបែល៖ ការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់ល្អបំផុតដោយការញ៉ាំអាហារនៅពេលវេលាត្រឹមត្រូវ! កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ដោយមិនចាំបាច់តមអាហារ!
កម្មវិធី IF ធ្វើឱ្យការតមអាហារមិនទៀងទាត់កាន់តែងាយស្រួលជាមួយនឹងផែនការតមអាហារជាង 40 ការបង្វឹកប្រចាំថ្ងៃ និងរូបមន្តដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនភាពជោគជ័យនៃការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។ រូបមន្តសម្រាប់បង្អួចញ៉ាំអាហាររបស់អ្នកត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីជួយការពារការឃ្លានអាហារខណៈពេលតមអាហារ។ ការសម្រកទម្ងន់ដោយមិនចាំបាច់តមអាហារ!
ប្រើ AI Food Scanner ជាកម្មវិធីតាមដានកាឡូរី៖ ស្កេនអាហាររបស់អ្នក តាមដានកាឡូរី និងវិភាគការបំបែកសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់អ្នក (ខ្លាញ់ ប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត) ដោយគ្រាន់តែប៉ះម្តង។ កម្មវិធីតាមដានអាហារ និងឱនភាពកាឡូរីដ៏ល្អ។
រូបមន្តអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នក៖ មិនថាអ្នកជាអ្នកបួស អ្នកបួស អ្នកបរិភោគបន្លែ ឬញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងនោះទេ។ បន្ថែមការមិនអត់ឱន និងអាឡែស៊ីរបស់អ្នក។ ជ្រើសរើសផែនការអាហារូបត្ថម្ភ ដូចជា Keto ឬ Low Carb។
សម្រកទម្ងន់ដោយមិនចាំបាច់តមអាហារ និងដោយមិនលះបង់រសជាតិ៖ ចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះ ហើយទាញយកកម្មវិធី Intermittent Fasten ដោយឥតគិតថ្លៃ! ប្រើប្រាស់កម្មវិធីតាមដានការតមអាហារ (កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាតមអាហារ) ដោយឥតគិតថ្លៃ រួមទាំងការរំលឹកសម្រាប់ការតមអាហារ និងបង្អួចញ៉ាំអាហារមិនទៀងទាត់របស់អ្នក។ ការរៀបចំផែនការកាលវិភាគតមអាហាររបស់អ្នកគឺសាមញ្ញ! កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ដែលជួយអ្នកឱ្យទទួលបានជោគជ័យដោយមិនចាំបាច់តមអាហារ!
ការតមអាហារមិនទៀងទាត់ដោយឥតគិតថ្លៃ៖
- កម្មវិធីតាមដានការតមអាហារ (ឧបករណ៍រៀបចំផែនការតមអាហារ) ដោយឥតគិតថ្លៃ
- ជ្រើសរើសពេលវេលា និងចន្លោះពេលតមអាហារ (16:8 – 23:1)
- កម្មវិធីតាមដានទឹក
- កម្មវិធីតាមដានការសម្រកទម្ងន់ ម៉ាស៊ីនគិតលេខ BMI ដោយឥតគិតថ្លៃ
គុណសម្បត្តិនៃកម្មវិធី If-app Premium៖
- កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាតមអាហារ កម្មវិធីតាមដានការតមអាហារ៖ តើខ្ញុំអាចញ៉ាំអាហារនៅពេលណា ខ្ញុំតមអាហារនៅពេលណា?
- ឧបករណ៍រាប់កាឡូរី / កម្មវិធីតាមដានកាឡូរី៖ ម៉ាស៊ីនស្កេនអាហារ AI (កម្មវិធីតាមដានអាហារ) – ស្កេនអាហាររបស់អ្នក តាមដានកាឡូរី និងម៉ាក្រូ
- ផែនការតមអាហារជាង 40+ ជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមផ្សេងៗគ្នាចាប់ពី 16:8 លើសពី 18:6 20:4 រហូតដល់ 23:1 (OMAD)
- រូបមន្តជាង 400+ ដែលជួយអ្នកឱ្យឆ្អែត និងធ្វើឱ្យការសម្រកទម្ងន់កាន់តែងាយស្រួល
- ទទួលបានគន្លឹះ និងល្បិចប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ការតមអាហារមិនទៀងទាត់ដោយជោគជ័យ
- កម្មវិធីតាមដានទឹក៖ តើអ្នកផឹកគ្រប់គ្រាន់ទេ? យើងរំលឹកអ្នក! តើអ្នកគួរផឹកប៉ុន្មាន? យើងគណនាវាសម្រាប់អ្នក!
- លំហាត់ប្រាណសម្រកទម្ងន់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់បន្ថែម ការសម្រកទម្ងន់កាន់តែងាយស្រួល និងរាងស្អាត
- បញ្ហាប្រឈម៖ ការតមអាហារមិនទៀងទាត់ជាមួយ Keto ឬ Low Carb ជាមួយនឹងការបញ្ជាក់វិជ្ជមាន បញ្ហាប្រឈមក្នុងការរត់ បញ្ហាប្រឈមនៃការអង្គុយ លំហាត់ប្រាណ HIIT…
- មេរៀនតមអាហារមិនទៀងទាត់ប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមរហូតដល់អ្នកជំនាញតមអាហារ៖ អាហារូបត្ថម្ភ គន្លឹះ លំហាត់ប្រាណ កីឡា ផ្នត់គំនិត ការគេង ការសម្រកទម្ងន់
- ផ្ទៃខាងក្រោយវិទ្យាសាស្ត្រ និងភស្តុតាងស្តីពីការតមអាហារមិនទៀងទាត់
- អន្ទាក់សម្រកទម្ងន់ដ៏ធំបំផុតដែលត្រូវបានលាតត្រដាងជាអចិន្ត្រៃយ៍
- កម្មវិធីតាមដានការសម្រកទម្ងន់រួមបញ្ចូលគ្នា សម្រកទម្ងន់លឿនជាងមុនជាមួយបញ្ជរកាឡូរី / កម្មវិធីតាមដានកាឡូរី
- ផែនការប្រឆាំងនឹងយូយ៉ូបន្ទាប់ពីការតមអាហារ
- កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ កម្មវិធីរបបអាហារ និងកម្មវិធីតាមដានកាឡូរីសម្រាប់បុរស និងស្ត្រី
- កម្មវិធីតមអាហារ និងបញ្ជរកាឡូរី / កម្មវិធីតាមដានកាឡូរីសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើម និងអ្នកប្រើប្រាស់កម្រិតខ្ពស់
- ផែនការអាហារូបត្ថម្ភ៖ Keto, Low Carb
- កម្មវិធីតាមដានអាហារូបត្ថម្ភ
- កម្មវិធីឱនភាពកាឡូរី
ការលើកទឹកចិត្ត
- ចូលរួមសហគមន៍តមអាហារ និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលចង់សម្រកទម្ងន់ផងដែរ
- បង្ហាញឱ្យឃើញតាមវិទ្យាសាស្ត្រ៖ សម្រេចគោលដៅរបស់អ្នកលឿនជាងមុនជាមួយគ្នា!
ការគាំទ្រផ្ទាល់ខ្លួន
- អ្នកជំនាញរបស់យើងឆ្លើយសំណួរនីមួយៗជាលក្ខណៈបុគ្គល និងជួយដោះស្រាយរាល់សំណួរ៖ support@intervall-fasten.com
ផលប៉ះពាល់នៃការតមអាហារមិនទៀងទាត់៖
- ជំរុញការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់
- ប្រើប្រាស់ជាតិខ្លាញ់បម្រុងក្នុងរាងកាយ
- ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
- បន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ គាំទ្រដល់ការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញ
- បន្ថយភាពចាស់៖ ស្បែកកាន់តែស្រស់ស្អាត រូបរាងក្មេងជាងវ័យ
- កាត់បន្ថយការរលាក និងអាឡែស៊ី
- បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍
- ថាមពលកាន់តែច្រើន
ការតមអាហារមិនទៀងទាត់ (Ayuno intermitente gratis): ប្រើកម្មវិធីតាមដានការតមអាហារ កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលា រៀបចំពេលវេលាតមអាហារ ទទួលបានការជូនដំណឹងជំរុញ ទទួលបានការរំលឹកអំពីពេលវេលាតមអាហារ និងពេលវេលាញ៉ាំអាហារ តាមដានវឌ្ឍនភាព និងភាពជោគជ័យនៃការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក
កម្មវិធី If-app មិនមែនជាកម្មវិធីរបបអាហារទេ ប៉ុន្តែជាកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ដែលផ្លាស់ប្តូរជីវិតដោយឥតគិតថ្លៃ ដោយការបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ។
ទទួលបានកម្មវិធីតាមដានការតមអាហារដោយឥតគិតថ្លៃ! ប្រើ AI Food Scanner (កម្មវិធីតាមដានអាហារ) ជាកម្មវិធីរាប់កាឡូរី / កម្មវិធីឱនភាពកាឡូរី។
អ្នកទទួលបានសិទ្ធិចូលប្រើមុខងារទាំងអស់ជាមួយនឹងការទិញក្នុងកម្មវិធី។
ការតមអាហារមិនទៀងទាត់ 16:8 លក្ខខណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់ និងគោលការណ៍ឯកជនភាពរបស់ If-app៖ https://intervall-fasten.com/agb/
កម្មវិធី IF ធ្វើឱ្យការតមអាហារមិនទៀងទាត់កាន់តែងាយស្រួលជាមួយនឹងផែនការតមអាហារជាង 40 ការបង្វឹកប្រចាំថ្ងៃ និងរូបមន្តដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបង្កើនភាពជោគជ័យនៃការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក។ រូបមន្តសម្រាប់បង្អួចញ៉ាំអាហាររបស់អ្នកត្រូវបានបង្កើតឡើងតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រដើម្បីជួយការពារការឃ្លានអាហារខណៈពេលតមអាហារ។ ការសម្រកទម្ងន់ដោយមិនចាំបាច់តមអាហារ!
ប្រើ AI Food Scanner ជាកម្មវិធីតាមដានកាឡូរី៖ ស្កេនអាហាររបស់អ្នក តាមដានកាឡូរី និងវិភាគការបំបែកសារធាតុចិញ្ចឹមរបស់អ្នក (ខ្លាញ់ ប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត) ដោយគ្រាន់តែប៉ះម្តង។ កម្មវិធីតាមដានអាហារ និងឱនភាពកាឡូរីដ៏ល្អ។
រូបមន្តអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នក៖ មិនថាអ្នកជាអ្នកបួស អ្នកបួស អ្នកបរិភោគបន្លែ ឬញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងនោះទេ។ បន្ថែមការមិនអត់ឱន និងអាឡែស៊ីរបស់អ្នក។ ជ្រើសរើសផែនការអាហារូបត្ថម្ភ ដូចជា Keto ឬ Low Carb។
សម្រកទម្ងន់ដោយមិនចាំបាច់តមអាហារ និងដោយមិនលះបង់រសជាតិ៖ ចាប់ផ្តើមឥឡូវនេះ ហើយទាញយកកម្មវិធី Intermittent Fasten ដោយឥតគិតថ្លៃ! ប្រើប្រាស់កម្មវិធីតាមដានការតមអាហារ (កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាតមអាហារ) ដោយឥតគិតថ្លៃ រួមទាំងការរំលឹកសម្រាប់ការតមអាហារ និងបង្អួចញ៉ាំអាហារមិនទៀងទាត់របស់អ្នក។ ការរៀបចំផែនការកាលវិភាគតមអាហាររបស់អ្នកគឺសាមញ្ញ! កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ដែលជួយអ្នកឱ្យទទួលបានជោគជ័យដោយមិនចាំបាច់តមអាហារ!
ការតមអាហារមិនទៀងទាត់ដោយឥតគិតថ្លៃ៖
- កម្មវិធីតាមដានការតមអាហារ (ឧបករណ៍រៀបចំផែនការតមអាហារ) ដោយឥតគិតថ្លៃ
- ជ្រើសរើសពេលវេលា និងចន្លោះពេលតមអាហារ (16:8 – 23:1)
- កម្មវិធីតាមដានទឹក
- កម្មវិធីតាមដានការសម្រកទម្ងន់ ម៉ាស៊ីនគិតលេខ BMI ដោយឥតគិតថ្លៃ
គុណសម្បត្តិនៃកម្មវិធី If-app Premium៖
- កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាតមអាហារ កម្មវិធីតាមដានការតមអាហារ៖ តើខ្ញុំអាចញ៉ាំអាហារនៅពេលណា ខ្ញុំតមអាហារនៅពេលណា?
- ឧបករណ៍រាប់កាឡូរី / កម្មវិធីតាមដានកាឡូរី៖ ម៉ាស៊ីនស្កេនអាហារ AI (កម្មវិធីតាមដានអាហារ) – ស្កេនអាហាររបស់អ្នក តាមដានកាឡូរី និងម៉ាក្រូ
- ផែនការតមអាហារជាង 40+ ជាមួយនឹងបញ្ហាប្រឈមផ្សេងៗគ្នាចាប់ពី 16:8 លើសពី 18:6 20:4 រហូតដល់ 23:1 (OMAD)
- រូបមន្តជាង 400+ ដែលជួយអ្នកឱ្យឆ្អែត និងធ្វើឱ្យការសម្រកទម្ងន់កាន់តែងាយស្រួល
- ទទួលបានគន្លឹះ និងល្បិចប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់ការតមអាហារមិនទៀងទាត់ដោយជោគជ័យ
- កម្មវិធីតាមដានទឹក៖ តើអ្នកផឹកគ្រប់គ្រាន់ទេ? យើងរំលឹកអ្នក! តើអ្នកគួរផឹកប៉ុន្មាន? យើងគណនាវាសម្រាប់អ្នក!
- លំហាត់ប្រាណសម្រកទម្ងន់សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់បន្ថែម ការសម្រកទម្ងន់កាន់តែងាយស្រួល និងរាងស្អាត
- បញ្ហាប្រឈម៖ ការតមអាហារមិនទៀងទាត់ជាមួយ Keto ឬ Low Carb ជាមួយនឹងការបញ្ជាក់វិជ្ជមាន បញ្ហាប្រឈមក្នុងការរត់ បញ្ហាប្រឈមនៃការអង្គុយ លំហាត់ប្រាណ HIIT…
- មេរៀនតមអាហារមិនទៀងទាត់ប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមរហូតដល់អ្នកជំនាញតមអាហារ៖ អាហារូបត្ថម្ភ គន្លឹះ លំហាត់ប្រាណ កីឡា ផ្នត់គំនិត ការគេង ការសម្រកទម្ងន់
- ផ្ទៃខាងក្រោយវិទ្យាសាស្ត្រ និងភស្តុតាងស្តីពីការតមអាហារមិនទៀងទាត់
- អន្ទាក់សម្រកទម្ងន់ដ៏ធំបំផុតដែលត្រូវបានលាតត្រដាងជាអចិន្ត្រៃយ៍
- កម្មវិធីតាមដានការសម្រកទម្ងន់រួមបញ្ចូលគ្នា សម្រកទម្ងន់លឿនជាងមុនជាមួយបញ្ជរកាឡូរី / កម្មវិធីតាមដានកាឡូរី
- ផែនការប្រឆាំងនឹងយូយ៉ូបន្ទាប់ពីការតមអាហារ
- កម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ កម្មវិធីរបបអាហារ និងកម្មវិធីតាមដានកាឡូរីសម្រាប់បុរស និងស្ត្រី
- កម្មវិធីតមអាហារ និងបញ្ជរកាឡូរី / កម្មវិធីតាមដានកាឡូរីសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើម និងអ្នកប្រើប្រាស់កម្រិតខ្ពស់
- ផែនការអាហារូបត្ថម្ភ៖ Keto, Low Carb
- កម្មវិធីតាមដានអាហារូបត្ថម្ភ
- កម្មវិធីឱនភាពកាឡូរី
ការលើកទឹកចិត្ត
- ចូលរួមសហគមន៍តមអាហារ និងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សដែលចង់សម្រកទម្ងន់ផងដែរ
- បង្ហាញឱ្យឃើញតាមវិទ្យាសាស្ត្រ៖ សម្រេចគោលដៅរបស់អ្នកលឿនជាងមុនជាមួយគ្នា!
ការគាំទ្រផ្ទាល់ខ្លួន
- អ្នកជំនាញរបស់យើងឆ្លើយសំណួរនីមួយៗជាលក្ខណៈបុគ្គល និងជួយដោះស្រាយរាល់សំណួរ៖ support@intervall-fasten.com
ផលប៉ះពាល់នៃការតមអាហារមិនទៀងទាត់៖
- ជំរុញការដុតបំផ្លាញជាតិខ្លាញ់
- ប្រើប្រាស់ជាតិខ្លាញ់បម្រុងក្នុងរាងកាយ
- ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
- បន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ គាំទ្រដល់ការបង្កើតកោសិកាឡើងវិញ
- បន្ថយភាពចាស់៖ ស្បែកកាន់តែស្រស់ស្អាត រូបរាងក្មេងជាងវ័យ
- កាត់បន្ថយការរលាក និងអាឡែស៊ី
- បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍
- ថាមពលកាន់តែច្រើន
ការតមអាហារមិនទៀងទាត់ (Ayuno intermitente gratis): ប្រើកម្មវិធីតាមដានការតមអាហារ កម្មវិធីកំណត់ពេលវេលា រៀបចំពេលវេលាតមអាហារ ទទួលបានការជូនដំណឹងជំរុញ ទទួលបានការរំលឹកអំពីពេលវេលាតមអាហារ និងពេលវេលាញ៉ាំអាហារ តាមដានវឌ្ឍនភាព និងភាពជោគជ័យនៃការសម្រកទម្ងន់របស់អ្នក
កម្មវិធី If-app មិនមែនជាកម្មវិធីរបបអាហារទេ ប៉ុន្តែជាកម្មវិធីសម្រកទម្ងន់ដែលផ្លាស់ប្តូរជីវិតដោយឥតគិតថ្លៃ ដោយការបង្កើតទម្លាប់ដែលមានសុខភាពល្អ។
ទទួលបានកម្មវិធីតាមដានការតមអាហារដោយឥតគិតថ្លៃ! ប្រើ AI Food Scanner (កម្មវិធីតាមដានអាហារ) ជាកម្មវិធីរាប់កាឡូរី / កម្មវិធីឱនភាពកាឡូរី។
អ្នកទទួលបានសិទ្ធិចូលប្រើមុខងារទាំងអស់ជាមួយនឹងការទិញក្នុងកម្មវិធី។
ការតមអាហារមិនទៀងទាត់ 16:8 លក្ខខណ្ឌនៃការប្រើប្រាស់ និងគោលការណ៍ឯកជនភាពរបស់ If-app៖ https://intervall-fasten.com/agb/
កម្មវិធីតាមដានការតមអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់! កម្មវិធីកំណត់ម៉ោងលឿន ម៉ាស៊ីនស្កេនអាហារ AI និងឧបករណ៍រាប់កាឡូរី
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
ការវាយតម្លៃ 24.1 ពាន់
អ្វីដែលថ្មី
Hey dear intermittent fasting community, we have completely renewed our app. There are many great new features, many more recipes, many new lessons that change daily. You can have the recipes individually adapted to your diet. The water tracker has been improved, a BMI calculator has been added and much more. The whole look has been changed. Improved user-friendliness. We have incorporated all your wishes. Take a look and enjoy with us!
ជំនួយកម្មវិធី
phone
លេខទូរស័ព្ទ
+4933170435686
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
5W APPS GmbH
info@5w-verlag.de
August-Bebel-Str. 27
14482 Potsdam
Germany
+49 1522 5330908
