Map My Fitness Workout Tracker

ផែនទីលំហាត់រាង្គកាយរបស់ខ្ញុំ - កម្មវិធីតាមដានលំហាត់ប្រាណទាំងអស់ក្នុងមួយ និងកម្មវិធីរៀបចំផែនការហាត់ប្រាណ

បន្តឈរលើគោលដៅសុខភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹង Map My Fitness ដែលជាកម្មវិធីតាមដានលំហាត់ប្រាណ និងកម្មវិធីតាមដានលំហាត់ប្រាណទាំងអស់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីជួយអ្នកបង្កើតទម្លាប់ល្អប្រសើរជាងមុន រក្សាលំនឹង និងហ្វឹកហាត់ឱ្យកាន់តែឆ្លាតវៃ។ មិនថាអ្នកកំពុងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ ឬបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការសម្តែងរបស់អ្នកនៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណនោះទេ កម្មវិធីសម្បទាដ៏មានថាមពលនេះជួយឱ្យអ្នកទទួលខុសត្រូវ និងបំផុសគំនិត។

ចូលរួមសហគមន៍ដែលមានអ្នកប្រើប្រាស់ជាង 100 លាននាក់ដែលប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះចលនា សុខភាព និងការកែលម្អខ្លួនឯង។ Map My Fitness ធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការកត់ត្រារាល់ការហាត់ប្រាណ នៅផ្ទះ កន្លែងហាត់ប្រាណ ឬពេលធ្វើដំណើរ ហើយឃើញលទ្ធផលជាក់ស្តែង។

តាមដាន Fitness រាល់សកម្មភាព ជារៀងរាល់ថ្ងៃ
- កត់ត្រាសកម្មភាពជាង 600+ រួមទាំងការដើរ ការរត់ ការជិះកង់ ការហាត់ប្រាណ ការហ្វឹកហាត់កម្លាំង និងច្រើនទៀត
- ប្រើកម្មវិធីតាមដានលំហាត់ប្រាណដែលភ្ជាប់មកជាមួយដើម្បីតាមដានចម្ងាយ ពេលវេលា ល្បឿន កាឡូរី និងចង្វាក់បេះដូង
- ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់យូហ្គាប្រចាំថ្ងៃ HIIT និងទម្លាប់ហាត់ប្រាណ cardio
- តាមដានដំណើរការរបស់អ្នកជាមួយនឹងការតាមដាន GPS ត្រឹមត្រូវ និងស្ថិតិប្រតិបត្តិការលម្អិត
- កត់ត្រាបានយ៉ាងងាយស្រួលទាំងវគ្គក្នុង និងក្រៅផ្ទះ រួមទាំងការហាត់យូហ្គា ការហ្វឹកហាត់កន្លែងហាត់ប្រាណ និងការហ្វឹកហាត់ឆ្លងកាត់
- មិនថារចនាប័ទ្មរបស់អ្នក - ការហាត់ប្រាណយូហ្គាស្ងប់ស្ងាត់ ការលើកខ្លាំង ឬ cardio ស្ថិរភាព - កម្មវិធីតាមដានសុខភាពនេះរក្សាអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅកន្លែងតែមួយ។

រៀបចំផែនការ និងកំណត់ទម្លាប់សុខភាពរបស់អ្នក។
- បង្កើតផែនការហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ដើម្បីផ្គូផ្គងគោលដៅ និងកាលវិភាគរបស់អ្នក។
- រកមើលបណ្ណាល័យវីដេអូលំហាត់នៃទម្លាប់ 100
- កំណត់ការសម្រកទម្ងន់ ការអនុវត្ត ឬគោលដៅនៃការស៊ូទ្រាំ និងតាមដានដំណើររបស់អ្នក។
- ប្រើឧបករណ៍ដែលភ្ជាប់មកជាមួយដើម្បីកែតម្រូវអាំងតង់ស៊ីតេ និងតាមដានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។
- ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមបង្កើតទម្លាប់ ឬអត្តពលិកកែសម្រួលផែនការ
- រក្សាការលើកទឹកចិត្តជាមួយនឹងការបន្ត ការរំលឹក និងការសង្ខេបវឌ្ឍនភាព

ការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក ល្បឿនរបស់អ្នក។ កម្មវិធីតាមដានលំហាត់ប្រាណនេះរីកចម្រើនជាមួយអ្នក។

ភ្ជាប់ទៅឧបករណ៍ និងកម្មវិធីរបស់អ្នក។
- ធ្វើសមកាលកម្មជាមួយ Garmin, Polar, Suunto និងឧបករណ៍ពាក់សម្បទាកំពូលផ្សេងទៀត។
- Form Coaching គន្លឹះសម្រាប់អ្នកប្រើប្រាស់ Garmin ដើម្បីកែលម្អទម្រង់របស់អ្នក និងការពាររបួស។
- ផ្គូផ្គងជាមួយ Google Fit ដើម្បីតាមដានចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នក និងរូបភាពហ្វឹកហាត់ពេញលេញរបស់អ្នក។
- ផ្គូផ្គងជាមួយ MyFitnessPal ដើម្បីធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពអាហារូបត្ថម្ភ / ផែនការអាហារនិងការដុតកាឡូរីរបស់អ្នក។
- ភ្ជាប់ឧបករណ៍ពាក់ប៊្លូធូសសម្រាប់ការតាមដានដំណើរការកម្រិតខ្ពស់
- រួមបញ្ចូលកម្មវិធីតាមដានសុខភាពរបស់អ្នកជាមួយនឹងកម្មវិធីសម្បទាកំពូលផ្សេងទៀតសម្រាប់រូបភាពពេញលេញនៃសុខភាពរបស់អ្នក។

មិន​ថា​អ្នក​នៅ​ក្នុង​ផ្ទះ​ធ្វើ​ការ​ហាត់​ប្រាណ ឬ​រត់​ចេញ​ក្រៅ​ទេ ការ​រីក​ចម្រើន​របស់​អ្នក​តែង​តែ​ទាន់សម័យ។

ហ្វឹកហាត់កាន់តែឆ្លាតវៃជាមួយ MVP PREMIUM
- បង្កើនកម្រិតជាមួយនឹងមុខងារពិសេសដែលបង្កើតឡើងសម្រាប់វឌ្ឍនភាពធ្ងន់ធ្ងរ៖
- ផែនការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនដែលសម្របទៅនឹងកម្រិតកាយសម្បទារបស់អ្នក។
- ការតាមដានផ្ទាល់ដើម្បីចែករំលែកការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់ដើម្បីសុវត្ថិភាព
- ការវិភាគតំបន់ចង្វាក់បេះដូងដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពរាល់ការហាត់ប្រាណ cardio
- ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មមានកំណត់ - ផ្តោតលើការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក និងកាត់បន្ថយការរំខាននៅក្នុងកម្មវិធី។
- ការបំបែកលំហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួន ការដាស់តឿនល្បឿន និងការយល់ដឹងកាន់តែស៊ីជម្រៅ

ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលយកចិត្តទុកដាក់លើការហ្វឹកហាត់កន្លែងហាត់ប្រាណ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃ និងលទ្ធផលរយៈពេលវែង។

ការលើកទឹកចិត្តតាមរយៈសហគមន៍
- ភ្ជាប់ជាមួយមិត្តភក្តិ ឬជួបដៃគូហាត់ប្រាណថ្មី។
- ចែករំលែកស្នាដៃរបស់អ្នក និងទទួលបានការបំផុសគំនិតពីអ្នកដទៃ
- ចូលរួមការប្រកួតប្រជែងផ្នែកកាយសម្បទា ដើម្បីបន្តចូលរួម និងឈ្នះរង្វាន់
- គាំទ្រនិងត្រូវបានគាំទ្រដោយអ្នកប្រើប្រាស់រាប់លាននាក់ដូចអ្នកដែរ។

ចាប់តាំងពីការលាតសន្ធឹងទោលរហូតដល់ការហាត់ប្រាណជាក្រុម ការលើកទឹកចិត្តគឺគ្រាន់តែចុចបន្តិចប៉ុណ្ណោះ។

ដំណើរ​កម្សាន្ត​សុខភាព​របស់​អ្នក​ចាប់​ផ្ដើម​ឥឡូវ​នេះ។
ទាញយក Map My Fitness ថ្ងៃនេះ ហើយធ្វើការរាប់ចំនួនចលនា។ ពីការតាមដានការហាត់ប្រាណ cardio ដល់ការកសាងផែនការហាត់ប្រាណដ៏ល្អរបស់អ្នក កម្មវិធីតាមដានលំហាត់ប្រាណដ៏មានអានុភាព និង Fitness Tracker គឺជាដៃគូប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកសម្រាប់សុខភាពអ្នកកាន់តែរឹងមាំ។