Dream Waves

កម្មវិធីនេះមានទំព័រចំនួនប្រាំមួយ៖ ចំនួនប្រាំដែលត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ប្រេកង់រលកខួរក្បាល - Delta, Theta, Alpha, Beta និង Gamma - និងមួយដែលត្រូវបានឧទ្ទិសដល់រលកតន្ត្រីបន្ធូរអារម្មណ៍។ ទំព័ររលកខួរក្បាលនីមួយៗរួមមានម៉ាស៊ីនបង្កើតសម្លេងឯករាជ្យពីរ (ឆ្វេង និងស្តាំ) ជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងកម្រិតសំឡេង និងប្រេកង់ដាច់ដោយឡែក។ រលក sinusoidal របស់ពួកគេអាចត្រូវបានកែតម្រូវនៅចន្លោះ 50 Hz និង 500 Hz ។

សំឡេង Binaural គឺជាការបំភាន់តាមសូរសព្ទដែលផលិតនៅពេលដែលសម្លេងពីរនៃប្រេកង់ខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចត្រូវបានបង្ហាញដាច់ដោយឡែកពីគ្នាទៅនឹងត្រចៀកនីមួយៗ។ ខួរក្បាល​យល់​ឃើញ​ពី​ភាព​ខុស​គ្នា​នៃ​ប្រេកង់​ជា​ចង្វាក់​ចង្វាក់​ដែល​អាច​មាន​ឥទ្ធិពល​លើ​សកម្មភាព​រលក​ខួរក្បាល។ ជួរនៃការវាយដំ binaural ផ្សេងគ្នាត្រូវគ្នាទៅនឹងគំរូរលកខួរក្បាលជាក់លាក់ ហើយអាចជួយណែនាំស្ថានភាពផ្លូវចិត្តផ្សេងៗដូចជាការធ្វើសមាធិ ការផ្តោតអារម្មណ៍ ការសម្រាក ឬការគេងជ្រៅ។

ខាងក្រោមនេះគឺជាទិដ្ឋភាពសង្ខេបនៃស្ថានភាពរលកខួរក្បាលនីមួយៗ និងឥទ្ធិពលដែលពាក់ព័ន្ធរបស់វា៖

1. រលកដីសណ្ត (0.5-4 Hz)
រលកខួរក្បាលយឺតបំផុត លេចធ្លោក្នុងអំឡុងពេលគេងជ្រៅ និងគ្មានសុបិន។
ចាំបាច់សម្រាប់ការព្យាបាលរាងកាយ ការបង្កើតឡើងវិញ និងការស្តារដំណេកឡើងវិញ។
សកម្មភាពដីសណ្តខ្ពស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការសន្លប់ ឬការធ្វើសមាធិយ៉ាងជ្រៅ។

2. Theta Waves (4-8 Hz)
មានវត្តមានក្នុងអំឡុងពេលសម្រាកជ្រៅ ការគេងស្រាល ឬស្ថានភាពសមាធិ។
ភ្ជាប់ទៅនឹងវិចារណញាណ ការបង្កើតការចងចាំ និងដំណើរការអារម្មណ៍។
ជាញឹកញាប់មានបទពិសោធន៍ក្នុងអំឡុងពេល hypnosis គំនិតច្នៃប្រឌិត ឬសុបិន្តពេលថ្ងៃ។

3. រលកអាល់ហ្វា (8-12 ហឺត)
ឆ្លើយតបទៅនឹងស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់ សម្រាក និងភ្ញាក់រលឹកដោយមិនគិតផ្តោតអារម្មណ៍។
ភ្ជាប់ជាមួយសមាធិ ការច្នៃប្រឌិត និងការបន្ធូរអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្ត។
ជារឿយៗត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាស្ពានមួយរវាងដំណើរការដឹងខ្លួន និង subconscious ។

4. រលកបេតា (12-30 ហឺត)
លេចធ្លោក្នុងអំឡុងពេលនៃការគិតសកម្ម ការប្រុងប្រយ័ត្ន និងកិច្ចការផ្លូវចិត្តដែលផ្តោតអារម្មណ៍។
ជាទូទៅនៅក្នុងសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ ជាពិសេសការសម្រេចចិត្ត និងការសន្ទនា។
សកម្មភាព​បេតា​ច្រើន​ពេក​អាច​ទាក់ទង​នឹង​ភាព​តានតឹង ឬ​ការ​ថប់​បារម្ភ​ដែល​កើន​ឡើង។

5. រលកហ្គាម៉ា (30-100 ហឺត)
រលកខួរក្បាលដែលអាចវាស់វែងបានលឿនបំផុត ភ្ជាប់ទៅនឹងមុខងារយល់ដឹងកម្រិតខ្ពស់។
ភ្ជាប់ជាមួយការផ្តោតអារម្មណ៍ ការរំលឹកការចងចាំ ការរៀន និងដំណើរការខ្ពស់បំផុត។
ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញក្នុងអំឡុងពេលដោះស្រាយបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ ឬពេលនៃការយល់ដឹង។

6. រលកតន្ត្រី
តន្ត្រីស្ងប់ស្ងាត់ អាចបន្ថយសកម្មភាពរលកខួរក្បាលដោយធម្មជាតិ។
ជួយលើកកម្ពស់ការសំរាកលំហែ តុល្យភាពអារម្មណ៍ និងការគេងឱ្យកាន់តែស៊ីជម្រៅ។
ជារឿយៗបង្កើនសកម្មភាពអាល់ហ្វា និងថេតា គាំទ្រដល់សន្តិភាព រដ្ឋសមាធិ។

របៀបដែលវាដំណើរការ

សម្រាប់បទពិសោធន៍ល្អបំផុត៖
- ពាក់កាសឱ្យបានត្រឹមត្រូវ - ធានាថាផ្នែក L និង R តម្រង់ទិសត្រឹមត្រូវ។
- ប្រសិនបើប្រើកាស Bluetooth សូមផ្គូផ្គង និងភ្ជាប់ពួកវាមុនពេលបើកកម្មវិធី។
- ជ្រើសរើសបរិយាកាសស្ងប់ស្ងាត់ និងបិទកម្មវិធីផ្សេងទៀតដែលបង្កើតសំឡេង។
- លៃតម្រូវកម្រិតសំឡេងប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយទូរស័ព្ទរបស់អ្នក; កម្រិតមធ្យមគឺជាចំណុចចាប់ផ្តើមដ៏ល្អ។
- ប្រើប៊ូតុង '+' និង '-' ដើម្បីកំណត់ភាពខុសគ្នានៃប្រេកង់រវាងត្រចៀក។
- ចុចលើប៊ូតុង Play ធំ ដើម្បីចាប់ផ្តើមម៉ាស៊ីនបង្កើតសម្លេង។
- អូសគ្រាប់រំកិលកម្រិតសំឡេងឡើងលើ ឬចុះក្រោម ដើម្បីស្វែងរកកម្រិតស្តាប់ដែលអ្នកចូលចិត្ត។
- អូស​គ្រាប់រំកិល​ប្រេកង់​ដើម្បី​សម្រួល​តម្លៃ​សំឡេង។
- ប៉ះ បញ្ឈប់ ដើម្បីបញ្ចប់វគ្គរបស់អ្នក។

លក្ខណៈសំខាន់ៗ

- ការកំណត់ជាមុនសម្រាប់ប្រភេទរលកខួរក្បាលនីមួយៗ
- ចំណុចប្រទាក់វិចារណញាណនិងងាយស្រួលប្រើ
- ពុម្ពអក្សរធំនិងការគ្រប់គ្រងសាមញ្ញ
- ការរចនាស្រាលដោយគ្មានការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មរំខាន
- មិនតម្រូវឱ្យមានការអនុញ្ញាត
- រក្សាអេក្រង់ឱ្យភ្ញាក់ពេលប្រើ

ការបដិសេធ

កម្មវិធីនេះមិនមែនជាការជំនួសសម្រាប់ដំបូន្មានវេជ្ជសាស្រ្តដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ឬការព្យាបាល រួមទាំងការគេងមិនលក់ផងដែរ។ លទ្ធផលអាចប្រែប្រួល ហើយគ្មានការទទួលខុសត្រូវណាមួយត្រូវបានសន្មត់ថាទាក់ទងនឹងភាពត្រឹមត្រូវ ឬលទ្ធផលនោះទេ។