The Power Zone

ផ្លាស់ប្តូរការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមួយ The Power Zone ដែលជាកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាចន្លោះពេល HIIT ដ៏មានអានុភាពដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តហាត់ប្រាណខ្លាំង។ បង្កើតវគ្គហាត់ប្រាណផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយនឹងចន្លោះពេលធ្វើការ និងសម្រាកដ៏ច្បាស់លាស់ ចាប់ពីវគ្គរហ័ស 10 នាទីរហូតដល់បញ្ហាប្រឈមបន្ថែម 45 នាទី។

លក្ខណៈពិសេសរួមមានកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបានយ៉ាងពេញលេញ ដែលអ្នកកំណត់រយៈពេលធ្វើការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ចន្លោះពេលសម្រាក និងចំនួនជុំ។ ការបង្ហាញរាប់ថយក្រោយដែលមើលឃើញធ្វើឱ្យអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍ក្នុងអំឡុងពេលវគ្គខ្លាំង ខណៈពេលដែលមតិប្រតិកម្ម haptic ជូនដំណឹងអំពីការផ្លាស់ប្តូរដោយមិនរំខានដល់លំហូររបស់អ្នក។ កម្មវិធីនេះគាំទ្រការកំណត់រចនាសម្ព័ន្ធដែលបានកំណត់ជាមុនច្រើនសម្រាប់រចនាប័ទ្មហ្វឹកហាត់ផ្សេងៗគ្នា - មិនថាអ្នកចូលចិត្តចន្លោះពេលខ្លី 30 វិនាទី ឬយូរជាងនេះ 2 នាទីនោះទេ។

តាមដានប្រវត្តិហាត់ប្រាណរបស់អ្នក និងមើលភាពស៊ីសង្វាក់គ្នារបស់អ្នកតាមពេលវេលា។ ចំណុចប្រទាក់ស្អាត និងគ្មានការរំខានបង្ហាញតែអ្វីដែលសំខាន់ក្នុងអំឡុងពេលវគ្គរបស់អ្នក៖ ដំណាក់កាលបច្ចុប្បន្ន ពេលវេលាដែលនៅសល់ និងវឌ្ឍនភាពជុំ។

ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់លំហាត់ទម្ងន់ខ្លួន សៀគ្វី kettlebell សមយុទ្ធប្រដាល់ ឬទម្លាប់ហ្វឹកហាត់អាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ណាមួយ។ ទិន្នន័យទាំងអស់ស្ថិតនៅលើឧបករណ៍របស់អ្នក - គ្មានគណនី គ្មានការជាវ គ្រាន់តែជាមុខងារសុទ្ធសម្រាប់គោលដៅសម្បទារបស់អ្នក។

ឆបគ្នាជាមួយរចនាប័ទ្មហ្វឹកហាត់ទាំងអស់ចាប់ពីចន្លោះពេល 20/10 សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងរហូតដល់ពិធីការអត្តពលិកកម្រិតខ្ពស់។ កម្មវិធីនេះដោះស្រាយអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងចាប់ពីវគ្គ Tabata រហ័សរហូតដល់ការហាត់ប្រាណបែប CrossFit យូរជាងនេះជាមួយនឹងដំណាក់កាលច្រើន។