Pedometer - Step Counter

ឧបករណ៍វាស់ជំហានប្រែក្លាយទូរស័ព្ទរបស់អ្នកទៅជាឧបករណ៍រាប់ជំហានដែលស្ងាត់ និងអាចទុកចិត្តបាន និងជារូបភាពពេញលេញនៃការដើរ និងរាងកាយរបស់អ្នក។

យកទូរស័ព្ទរបស់អ្នកតាមរបៀបដែលអ្នកធ្លាប់ធ្វើ។ វាអានឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាជំហានថាមពលទាបដែលភ្ជាប់មកជាមួយ ដូច្នេះការរាប់បន្តនៅផ្ទៃខាងក្រោយដោយមិនធ្វើឱ្យថ្មរបស់អ្នកអស់។ គ្មាននាឡិកាដើម្បីភ្ជាប់ គ្មានគណនីដើម្បីបង្កើត ហើយគ្មានអ្វីចាកចេញពីទូរស័ព្ទរបស់អ្នកទេ លុះត្រាតែអ្នកសួរ។

ក្រឡេកមើលរាល់ថ្ងៃ
• ចិញ្ចៀនជំហានដែលបំពេញនៅពេលអ្នកខិតជិតគោលដៅប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក
• ចម្ងាយ កាឡូរី និងនាទីសកម្មពីកម្ពស់ និងទម្ងន់របស់អ្នក
• រូបដើរដែលផ្លាស់ទីតាមល្បឿនរបស់អ្នក ហើយសម្រាកនៅពេលអ្នកធ្វើ
• ផ្លូវកាត់ទៅកាន់ស្ថិតិ គោលដៅ វគ្គដើរ និងទិន្នន័យរាងកាយរបស់អ្នក
• ព្រួញនៅក្បែរកាលបរិច្ឆេទដើម្បីមើលទៅថ្ងៃមុនៗ

វគ្គដើរ
ចាប់ផ្តើមវគ្គមុនពេលដើរ ហើយបញ្ឈប់វានៅពេលធ្វើរួច ដើម្បីមើលជំហាន ចម្ងាយ ល្បឿន និងរយៈពេលរបស់វា។ មិនប្រើ GPS ទេ ដូច្នេះការដើរយូរមិនចំណាយថ្មបន្ថែមទេ។ ភ្លេចបញ្ឈប់វា? ការសម្រាកយូរបញ្ចប់វគ្គនៅជំហានចុងក្រោយរបស់អ្នក ដូច្នេះល្ងាចសាឡុងមិនដែលក្លាយជាការដើរពីរម៉ោងទេ។

រាងកាយរបស់អ្នក វាស់ពីការដើររបស់អ្នកផ្ទាល់
ម៉ាស៊ីនគិតលេខសុខភាពភាគច្រើនសួរថាតើអ្នកសកម្មប៉ុណ្ណា ហើយធ្វើការស្មានរបស់អ្នក។ មួយនេះដឹង។
• ប្រវត្តិទម្ងន់ជាមួយ BMI និងជួរដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់កម្ពស់របស់អ្នក
• អត្រាមេតាបូលីសមូលដ្ឋាន និងតម្រូវការកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃ ដោយប្រើកម្រិតសកម្មភាពអានពីមធ្យមភាគជំហានរបស់អ្នក
• ការប៉ាន់ស្មានជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយ និងសមាមាត្រចង្កេះទៅនឹងកម្ពស់ ការពិនិត្យមើលឱ្យកាន់តែច្បាស់អំពីហានិភ័យពោះជាង BMI តែម្នាក់ឯង
• គោលដៅទឹកប្រចាំថ្ងៃដែលកែតម្រូវទៅតាមចំនួនដែលអ្នកដើរ កត់ត្រាដោយម៉ាស៊ីន; ការរំលឹកស្ងាត់ៗផ្អាកពេញមួយយប់ ហើយឈប់នៅពេលដែលអ្នកឈានដល់វា

AI INSIGHTS នៅលើឧបករណ៍របស់អ្នក
ការសង្កេតជាងសែសិបពីកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក៖ និន្នាការ លំនាំថ្ងៃធ្វើការ ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា ការងើបឡើងវិញបន្ទាប់ពីថ្ងៃស្រាល និងការព្យាករណ៍សម្រាប់ថ្ងៃនេះ ដែលនីមួយៗបង្ហាញជាមួយតារាង និងទំហំគំរូរបស់វា។ ទាំងអស់ត្រូវបានគណនានៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។

តារាង និងប្រវត្តិ
របារម៉ោងបង្ហាញនៅពេលដែលអ្នកពិតជាធ្វើចលនា។ ទិដ្ឋភាពប្រចាំថ្ងៃ ប្រចាំសប្តាហ៍ និងប្រចាំខែប្រើមធ្យមភាគប្រចាំថ្ងៃ ដូច្នេះរយៈពេលដែលមានប្រវែងខុសៗគ្នាប្រៀបធៀបគ្នាយ៉ាងយុត្តិធម៌ ហើយមួយដែលកំពុងដំណើរការត្រូវបានគូរជាគ្រោង មិនមែនជាការខ្វះខាតទេ។

គោលដៅ បន្ទាត់ និងការរំលឹក
កំណត់គោលដៅប្រចាំថ្ងៃមួយ ឬបំបែកវាតាមថ្ងៃធ្វើការ និងចុងសប្តាហ៍ ជាមួយនឹងការជូនដំណឹងនៅពេលដែលអ្នកសម្រេចបានវា និងបន្ទាត់ដែលកើនឡើងជាមួយនឹងភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។ គោលដៅដែលបានស្នើឡើងដោយផ្អែកលើអាយុ ភេទ និងមធ្យមរបស់អ្នកគឺគ្រាន់តែចុចមួយដងប៉ុណ្ណោះ។ អង្គុយយូរពេក? ការរំលឹកដ៏ស្រទន់ជំរុញអ្នកឱ្យធ្វើចលនា។

ចែករំលែក និងរក្សាទុកទិន្នន័យរបស់អ្នក
• Health Connect៖ ផ្ញើជំហាន និងការដើរទៅ Samsung Health និង Google Fit បូករួមទាំងទម្ងន់ពីជញ្ជីងឆ្លាតវៃ
• នាំចេញកំណត់ត្រានីមួយៗ ស្ដារវាឡើងវិញបន្ទាប់ពីផ្លាស់ប្តូរទូរស័ព្ទ ឬកំណត់រយៈពេលរក្សាទុកដើម្បីកាត់កំណត់ត្រាចាស់ៗដោយស្វ័យប្រវត្តិ
• ចែករំលែកការរាប់ថ្ងៃនេះជាសាររហ័ស
• ចំណាត់ថ្នាក់ពិភពលោកគឺស្រេចចិត្ត និងអនាមិក ហើយពិន្ទុត្រូវបានកំណត់ ដូច្នេះទូរស័ព្ទដែលញ័រមិនទទួលបានអ្វីទេ

ធាតុក្រាហ្វិក និងព័ត៌មានលម្អិតប្រចាំថ្ងៃ
ធាតុក្រាហ្វិកចិញ្ចៀនតូច ឬធាតុក្រាហ្វិកធំជាងដែលមានបារខ្នាតតូចរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ ស្បែកភ្លឺ និងងងឹត របៀបមនុស្សចាស់ដែលមានអក្សរធំជាង និងការប្រើប្រាស់ក្រៅបណ្តាញពេញលេញ។

របៀបដែលការរាប់ដំណើរការ
កម្មវិធីនេះចូលចិត្តឧបករណ៍រាប់ជំហានផ្នែករឹង ដោយត្រលប់ទៅឧបករណ៍ចាប់ជំហាន ហើយបន្ទាប់មកឧបករណ៍វាស់ល្បឿននៅពេលចាំបាច់។ ការអនុញ្ញាតឲ្យប្រើប្រាស់សកម្មភាពរាងកាយត្រូវបានទាមទារដើម្បីអានឧបករណ៍ចាប់សញ្ញា។ ការអនុញ្ញាតឲ្យជូនដំណឹងគឺជាជម្រើស។ ការបដិសេធនឹងបិទមុខងារនោះតែប៉ុណ្ណោះ។

កំណត់ចំណាំអំពីភាពត្រឹមត្រូវ
តួលេខជំហាន ចម្ងាយ កាឡូរី ខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន និងទឹក គឺជាការប៉ាន់ស្មានសម្រាប់ជាឯកសារយោងតែប៉ុណ្ណោះ ដោយផ្អែកលើឧបករណ៍ចាប់សញ្ញាទូរស័ព្ទរបស់អ្នក និងទម្រង់ដែលអ្នកបញ្ចូល។ តម្លៃជាក់ស្តែងប្រែប្រួលទៅតាមឧបករណ៍ របៀបដើរ និងកន្លែងដែលអ្នកយកទូរស័ព្ទរបស់អ្នក។ កម្មវិធីនេះមិនមែនជាឧបករណ៍វេជ្ជសាស្ត្រទេ ហើយមិនមានបំណងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ព្យាបាល ឬការពារស្ថានភាពណាមួយឡើយ។ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញមុនពេលចាប់ផ្តើមទម្លាប់ហាត់ប្រាណ។