Flexara: Daily Stretch Timer

ផ្លាស់ប្តូរការអនុវត្តភាពបត់បែនប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយ Flexara ដែលជាដៃគូលាតសន្ធឹងដ៏ទូលំទូលាយដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់កម្រិតសម្បទាគ្រប់បែបយ៉ាង។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដែលកំពុងស្វែងរកការកែលម្អភាពបត់បែនជាមូលដ្ឋាន ឬជាអ្នកអនុវត្តដែលមានបទពិសោធន៍ក្នុងការរក្សាទម្លាប់របស់អ្នកនោះទេ Flexara ផ្តល់ការណែនាំដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធគ្រប់ជំហានទាំងអស់។

លក្ខណៈពិសេសរួមមាន លំហាត់លាតសន្ធឹងដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបាន ដែលផ្តោតលើក្រុមសាច់ដុំផ្សេងៗគ្នា - ខ្នង ស្មា ជើង ក និងលំដាប់រាងកាយទាំងមូល។ លំហាត់នីមួយៗភ្ជាប់មកជាមួយកាតលម្អិតមួយជំហានម្តងៗ ដែលបង្ហាញពីទម្រង់ និងបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ អមដោយកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងរាប់ថយក្រោយដែលអាចលៃតម្រូវបាន ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យកាន់ទីតាំងនីមួយៗសម្រាប់រយៈពេលដ៏ល្អប្រសើរ។

កម្មវិធីនេះផ្តល់ជូននូវការលាតសន្ធឹងពេលព្រឹកដើម្បីផ្តល់ថាមពលដល់ថ្ងៃរបស់អ្នក លំហាត់សម្រាកពីការិយាល័យដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពរឹងដែលទាក់ទងនឹងតុ និងលំដាប់លំដោយនៃការសម្រាកពេលល្ងាចដើម្បីជួយអ្នកឱ្យសម្រាក។ តាមដានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នារបស់អ្នកជាមួយនឹងការតាមដានវឌ្ឍនភាពដែលភ្ជាប់មកជាមួយ ដែលបង្ហាញពីទម្លាប់លាតសន្ធឹង និងការកែលម្អរបស់អ្នកតាមពេលវេលា។