បង្កើនភាពបត់បែនរបស់អ្នក និងស្វែងរកការសម្រាកជាមួយ Gentle Flow ដែលជាកម្មវិធីហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងដ៏ទូលំទូលាយ ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីណែនាំអ្នកតាមរយៈចលនានីមួយៗដោយភាពជាក់លាក់ និងការថែទាំ។ លំហាត់នីមួយៗមានកាតលម្អិតជាជំហានៗ ដែលណែនាំអ្នកអំពីទម្រង់ និងបច្ចេកទេសត្រឹមត្រូវ ដែលធានាថាអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីវគ្គហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលរក្សាសុវត្ថិភាព។
កម្មវិធីនេះផ្តល់ជូននូវកម្មវិធីកំណត់ម៉ោងរាប់ថយក្រោយដែលអាចប្ដូរតាមបំណងបានយ៉ាងពេញលេញសម្រាប់ឥរិយាបថនីមួយៗ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកែតម្រូវរយៈពេលដោយផ្អែកលើកម្រិតផាសុកភាព និងបទពិសោធន៍របស់អ្នក។ មិនថាអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដែលកំពុងស្វែងរកការចាប់ផ្តើមទម្លាប់លាតសន្ធឹងប្រចាំថ្ងៃ ឬអ្នកអនុវត្តដែលមានបទពិសោធន៍ដែលចង់បានការណែនាំដែលមានរចនាសម្ព័ន្ធនោះទេ Gentle Flow សម្របខ្លួនទៅនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក។
ជ្រើសរើសពីលំហាត់ជាច្រើនដែលបានបង្កើតជាមុន ដែលផ្តោតលើក្រុមសាច់ដុំ និងគោលដៅផ្សេងៗគ្នា - ចាប់ពីការលាតសន្ធឹងពេលព្រឹករហូតដល់វគ្គសម្រាកពេលល្ងាច ការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីហាត់ប្រាណ និងចលនាសម្រាកពីតុ។ លំហាត់នីមួយៗត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់ ដើម្បីលើកកម្ពស់ទាំងភាពបត់បែនរាងកាយ និងការសម្រាកផ្លូវចិត្ត។
លំហាត់លាតសន្ធឹងដែលមានការណែនាំជាមួយកាតជាជំហានៗ
បានដំឡើងកំណែនៅ
29 ឧសភា 2026