Paradigm of Perfection + Train

ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರಾದ ಲಾರಾ ಕುಮ್ಮರ್ಲೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಲಿಸಿ.

ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಬೇತಿ/ಬಲ ತರಬೇತಿ, ಕ್ಯಾಲಿಸ್ತೆನಿಕ್ಸ್/ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಕೈ ಸಮತೋಲನದ ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವೈದ್ಯರ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಸಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುತ್ತದೆ!

ಈ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ದೇಹದ ತೂಕದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಎತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
- ಚಲನಶೀಲತೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
- ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜಂಟಿ ಪ್ರಿಹ್ಯಾಬ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು (ಉದಾ. ಭುಜ, ಹಿಪ್, ಮೊಣಕಾಲು, ಕಾಲು/ಪಾದದ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು)
- ವಿಭಿನ್ನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಗತಿಪರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು (ಉದಾ. ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್, ಪುಲ್ ಅಪ್, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸ್ನಾಯು, ಪಿಸ್ತೂಲ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು)

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಗತಿ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸ್ಕೇಲ್ಡ್ ಪ್ರಗತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!