ಡೈಲಿ ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಚೆಕ್ ಇನ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಶಾಂತ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಮುಖವನ್ನು ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ, ದಿನವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಒಂದೆರಡು ಟ್ಯಾಗ್ಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿದ್ದರೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಬರೆಯಿರಿ. ಇಡೀ ವಿಷಯವು ಮೂವತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ವಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವೀಕ್ಷಣೆಯು ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ತುಂಬುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾರದ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸರಳ ಚಾರ್ಟ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸ್ಕೋರ್ಗಳಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಅಂಕಗಳಿಲ್ಲ, ಚೆಕ್ ಇನ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುವ ಯಾವುದೇ ಗೆರೆಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಬಹುದಾದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ದಾಖಲೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಾದರಿಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಮೇ 8, 2026