Strexia Pose Timer

ಸ್ಟ್ರೆಕ್ಸಿಯಾ ಪೋಸ್ ಟೈಮರ್ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಕಂಪ್ಯಾನಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಯತೆ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ದೃಶ್ಯ ಭಂಗಿ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್ ಟೈಮರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಂತ-ಹಂತದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಅನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಅವಧಿಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟ ಭಂಗಿ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಯದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ, ಭಂಗಿ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಟೈಮರ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲಿ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿವಿಧ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅನುಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ತ್ವರಿತ ಬೆಳಗಿನ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ಗಳಿಂದ ಸಮಗ್ರ ಪೂರ್ಣ-ದೇಹದ ನಮ್ಯತೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳವರೆಗೆ.

ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಸರಿಯಾದ ರೂಪ ಮತ್ತು ತಂತ್ರವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಭಂಗಿ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್ ಟೈಮರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಪ್ಟಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಲನೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸ್ಥಿರ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ರಚನಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ನೋಂದಣಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವಾಗ ಗೌಪ್ಯತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹು ದಿನಚರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಯಮಿತ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.