ಸಪ್ಪಲ್ ಡಾನ್ ಎನ್ನುವುದು ರಚನಾತ್ಮಕ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೆಷನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಭಂಗಿ ಕಾರ್ಡ್ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ವೇಗವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸಲು ಮೀಸಲಾದ ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಟೈಮರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ನ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ನೇರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಕುಲತೆ-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಖಾತೆಗಳಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳಿಲ್ಲ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಡ್ ಭಂಗಿಯ ಹೆಸರು, ಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಶ್ಯ ಸೂಚನೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುವ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡದೆಯೇ ಸ್ಥಿರವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಲೈಬ್ರರಿಯನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಬಹುದು, ನೀವು ಯಾವ ಸೆಷನ್ಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳ ಪರದೆಯಿಂದ ಕೆಲವು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಪ್ರದರ್ಶನ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಸಾಲುಗಳು, ಕಾರ್ಡ್ ವೀಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಗ್ರಿಡ್ ವೀಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆ.
ಪೇವಾಲ್ನ ಹಿಂದೆ ಲಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆಗಳಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಅಪ್ಸೆಲ್ಗಳು ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಿಡುವ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾ ಇಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಘರ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ದೈನಂದಿನ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸಪ್ಪಲ್ ಡಾನ್ ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್, ಆಫ್ಲೈನ್-ಮೊದಲ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.
ಹಂತ-ಹಂತದ ಭಂಗಿ ಕಾರ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಂಟ್ಡೌನ್ ಟೈಮರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಗಳು.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸೆಪ್ಟೆಂ 16, 2026