Ally: Your Coach & Diary

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮಗೆ ಕೇಳುವ ಯಾರಾದರೂ ಬೇಕಾಗಬಹುದು
ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಗಾಗಿ ಆಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ AI ತರಬೇತುದಾರ. ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಇಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು. ನೀವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಕಾದಾಗ ನಿಜವಾದ, ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಆಲಿಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಅದನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳ - ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯ

ಆಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಜರ್ನಲ್ ಅಥವಾ ಡಿಜಿಟಲ್ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಒಡನಾಡಿಯಂತೆ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲಿ ಆಲಿಸುತ್ತದೆ, ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನವನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಂತನಶೀಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ.

ತಜ್ಞರಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ
ಆಲಿಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವು ಸ್ಥಾಪಿತ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಆಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏನಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷೇಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ತಜ್ಞರಿಂದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ
ಆಲಿ ಅವರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವು ಸ್ಥಾಪಿತ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಆಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಏನಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷೇಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟತೆ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಮಿತ್ರರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು:
- ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾದಾಗ ತಕ್ಷಣ ಮಾತನಾಡಿ
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ನಿರ್ಣಯಿಸದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ
- ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ
- ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಾವುದು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ
- ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ
- 100% ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಗೌಪ್ಯ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ
- ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ AI ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ, 24/7

ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳ
ಈಗ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಅಲೈ ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿನ ಉದ್ವೇಗ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ತಲೆ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ಅಲೈ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ.

ಅಲೈ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಪ್ರತಿಬಿಂಬದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಅಲೈ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಅಲೈ ಆಲಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚಿಂತನಶೀಲ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಮೂಲಕ, ಇದು ಹೊಸ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಗಳನ್ನು ಜರ್ನಲ್ ಸಾರಾಂಶಗಳಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಆಲಿ ನಿಮಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಲಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಒಡನಾಡಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಬೆಂಬಲ ಬೇಕಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಬಳಸಿ.

ಆಲಿ ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟು?
ಆಲಿ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆಲಿಯನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅದು ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ.

ಯಾರಿಗೆ ಮಿತ್ರ?
ಶಾಂತವಾಗಿರಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ (18+).
ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರಲಿ, ಧ್ಯಾನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿ ಅಥವಾ ಬೆಂಬಲಿತ AI ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಲಿ, ಆಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆ
ನಿಮ್ಮ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಗೌಪ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಅನಾಮಧೇಯೀಕರಣ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೀವೇ ಆಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಭಾವಿಸಬೇಕು.

ALLY AI ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತದೆ
ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು, Ally ನಿಮ್ಮ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ AI ಸೇವಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರಾದ OpenAI (ಪಠ್ಯ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆ) ಮತ್ತು ElevenLabs (ಧ್ವನಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆ) ಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪೂರೈಕೆದಾರರಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ತಮ್ಮ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಸ್ಕರಣೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು Ally ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾತ್ರ. ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಮಾನ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಮಾನದಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಮೀಸಲಾದ ಡೇಟಾ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಒಪ್ಪಂದಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳು → ಗೌಪ್ಯತೆ → AI ಡೇಟಾ ಬಳಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸಮ್ಮತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚನೆ
Ally ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ, ಕ್ಷೇಮ ತರಬೇತುದಾರ ಮತ್ತು ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಒಡನಾಡಿ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈಗ ವಿಷಯಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ? ally@aumio.de ನಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮಿಂದ ಕೇಳಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ.

ನೀವು Ally ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಬಿಡುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಕಾನೂನು
- ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಷರತ್ತುಗಳು: https://www.ally.aumio.com/en/agb
- ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://www.ally.aumio.com/en/datenschutzerklarung-app