Weight Tracker, BMI Calculator

ಬೆಟರ್ ವೇಟ್ ಎಂಬುದು ಉಚಿತ ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ BMI ಅನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ, ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿ - ಎಲ್ಲವೂ ಒಂದೇ ಸರಳ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ.

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಸ್ಲಿಮ್ ಡೌನ್ ಆಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಾಗಲಿ, ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುವುದು ಒಂದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ. ಸಣ್ಣ ಗೆಲುವುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

📊 ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್

ನಮ್ಮ ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಪ್ರತಿ ತೂಕವನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾಸಿಕ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ. ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ದೈನಂದಿನ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವ ಬದಲು ನಾವು 7-ದಿನಗಳ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚ್ಯಂಕವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ - ಕಡಿಮೆ ತೂಕ, ಸಾಮಾನ್ಯ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು - ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ BMI ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.

📏 ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬು

ಮಾಪಕದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಪೂರ್ಣ ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಸೊಂಟ, ಸೊಂಟ, ಎದೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳಂತಹ ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮೀರಿದ ದೊಡ್ಡ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

🎯 ಗುರಿಗಳು, ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಲುಪಲು ಹಂತ-ಹಂತದ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ. ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮುಂತಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾದ ಕ್ಯುರೇಟೆಡ್ 28-ದಿನಗಳ ಸವಾಲುಗಳಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕಷ್ಟವನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ.

⚖️ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಮಾಪಕ

ನಮ್ಮ ತೂಕ ಮಾಪಕವನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ. ತ್ವರಿತ ತೂಕ ಮಾಡುವಿಕೆಯು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ತೂಕದ ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತೂಕದ ಡೈರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿ.

💬 ನಮ್ಮ ಬಳಕೆದಾರರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

"ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಮುಳುಗಿಸದ ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್. ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಾನು 4 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ 12 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ."

"BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅಳತೆಗಳು ನನ್ನನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್."

"ಸರಳ, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ಕೇಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಲು ನನ್ನನ್ನು ಬಯಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ."

🏆 ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು

✅ ಉಚಿತ ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ - ಯಾವುದೇ ಸಮಯ ಮಿತಿಗಳಿಲ್ಲ
✅ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
✅ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆ
✅ ಸೊಂಟ, ಸೊಂಟ, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗಾಗಿ ದೇಹದ ಅಳತೆ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್
✅ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
✅ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು, ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು
✅ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ 28-ದಿನಗಳ ಸವಾಲುಗಳು
✅ ದೈನಂದಿನ, ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾಸಿಕ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು
✅ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ತೂಕ ಮಾನಿಟರ್
✅ ತೂಕ ಇಳಿಸಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ
✅ ಆದರ್ಶ ತೂಕ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್
✅ ವೈಯಕ್ತಿಕ ತೂಕ ಯಂತ್ರ
✅ ಫೋಟೋ ಹೋಲಿಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ
✅ ಸಾಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲಗಳು
✅ ಡಾರ್ಕ್ ಮೋಡ್
✅ ಪಿನ್, ಮುಖ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಫಿಂಗರ್‌ಪ್ರಿಂಟ್ ಲಾಕ್
✅ ಪೌಂಡ್‌ಗಳು, ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು

🔐 ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆ

ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಖಾಸಗಿ ಕ್ಲೌಡ್‌ಗೆ ಬ್ಯಾಕಪ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಗೆ ಬೇಕಾದರೂ ರಫ್ತು ಮಾಡಿ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಸರ್ವರ್‌ಗಳಿಗೆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವು ನಿಮ್ಮದು ಮಾತ್ರ.

ಬೆಟರ್ ವೇಟ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ — ಪ್ರತಿ ತೂಕದ ಎಣಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ತೂಕ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಮತ್ತು BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್. ಇಂದೇ ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.