Breath Pose Cards

ಬ್ರೀತ್ ಪೋಸ್ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸಿ, ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಂಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸುಂದರವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಯೋಗ ಸಂಗಾತಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಡ್ ವಿವರವಾದ ವಿವರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತ-ಹಂತದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ದಿನವಿಡೀ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೊಗಸಾದ ಕಾರ್ಡ್ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸ್ಥಾನಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೌಮ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುವ ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಅನುಭವಿ ಯೋಗಿಯಾಗಿರಲಿ, ಪ್ರತಿ ಭಂಗಿ ಕಾರ್ಡ್ ಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಶ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಭ್ಯಾಸ ಅವಧಿಗಳು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು. ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ, ಗಮನ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೊಸ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ಆಫ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವು ಅಡೆತಡೆಯಿಲ್ಲದೆ ಉಳಿಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧ, ವ್ಯಾಕುಲತೆ-ಮುಕ್ತ ವಿನ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಸಿನ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಶಾಂತ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.