Cali Move Workouts

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಇನ್ನು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಲ್ಲ. ಊಹೆ ಇಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಪ್ರಗತಿ.

ಏಕೆ CALI ಮೂವ್?
ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹರಿಕಾರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಮುಂದುವರಿದ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಆಗಿರಲಿ - ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುವ ರಚನಾತ್ಮಕ, ವಿಜ್ಞಾನ-ಆಧಾರಿತ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿ, ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
• ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ತರಬೇತಿ
ಕೆಲವು ಸರಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾವು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗ ಬೇಕಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಯಾವುದೇ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ ನೈಜ ರಚನೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ನಮ್ಮಿಂದ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ-ಅನುಭವಿ ತರಬೇತುದಾರರು ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲಿಸ್ಟೆನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ, ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ರಚನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಒಂದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಅವಲೋಕನ
ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಶಾಟ್ ಪಡೆಯಿರಿ-ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
• ಟೈಮರ್ ಜೊತೆಗೆ ಫಾಲೋ-ಅಲಾಂಗ್ ಮೋಡ್
ಪ್ಲೇ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ.
• ಚುರುಕಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಚುರುಕಾದ ಪ್ರಗತಿ.
ನೀವು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸವಾಲಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು, ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವ್ಯಾಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸವಾಲು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಎಂದಿಗೂ ಮುಳುಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ
ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ವಾರ? ನಿಮ್ಮ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬೇರೆ ಬೇರೆ ದಿನಗಳಿಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬಿಡಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ. ರಜೆಯಲ್ಲಿ? ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದಾದ ತ್ವರಿತ, ಸಲಕರಣೆಗಳಿಲ್ಲದ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಸಿ.
• ಆಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಲನೆಯು ವಿವರವಾದ ವೀಡಿಯೊ ಸ್ಥಗಿತಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರದ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಏನನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು
ನೀವು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಬ್ಯಾಡ್ಜ್‌ಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದ ಪ್ರತಿ ಹಂತವನ್ನು ಆಚರಿಸಿ. ದೃಶ್ಯ ಪ್ರಗತಿ ಪರಿಕರಗಳೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರಿ.