foodByMaria: Greek Recipes

ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
91 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಕಂಟೆಂಟ್‍ ರೇಟಿಂಗ್
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು 10+
10ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಕಂಟೆಂಟ್‍ ರೇಟಿಂಗ್
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು 10+
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ
ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ಶಾಟ್ ಚಿತ್ರ

ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು

ದಿ ರೆಸಿಪಿ ಆಪ್ ಫಾರ್ ಡ್ಯಾಮ್ ಗುಡ್ ಫುಡ್. ಡೈನಾಮಿಕ್ ಮೀಲ್ ಪ್ಲಾನರ್‌ಗಳು, ಕ್ರಾಫ್ಟ್ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು, ಹ್ಯಾಂಡ್ಸ್-ಫ್ರೀ ಅಡುಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ, ಟ್ವೀಕ್ ಸರ್ವಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಆನ್-ದಿ-ಫ್ಲೈ ಆನಂದಿಸಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ, ಸೂಕ್ತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತುವರೆದಿವೆ, ಮಾರಿಯಾ ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಕರಕುಶಲ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ!

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಡಿಲೈಟ್‌ಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮಾಂಸಭರಿತ ಊಟಗಳವರೆಗೆ 1000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯನ್ನು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಉಪಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಸರಳ ತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸುಲಭ ಭೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಗ್ರೀಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ. ಓಹ್, ಮತ್ತು ನಾವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕ್ಷೀಣವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇವೆ ಎಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ (ಹೌದು, ಅದು ನಿಜ!).

🌱 ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ? ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ.
🍖 ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷಕ? ನಮ್ಮ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
🍤 ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಪ್ರಿಯರೇ? ಅದಕ್ಕೂ ಒಂದು ಹೊಸ ಅವಕಾಶವಿದೆ!

ಮಾರಿಯಾ ಅವರ ಹೊಸ ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಸೃಷ್ಟಿಗಳು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗೆ ಬರುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಸಾಹಸಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಮುಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ!

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಅವಧಿಗೆ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗೊಳಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ!

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
• 📱ಖಾತೆಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ನೆಚ್ಚಿನವುಗಳು, ಯೋಜನೆಗಳು, ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ.
• 🍲 ಪಾಕವಿಧಾನ ಖಜಾನೆ - 400+ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಊಟಗಳೊಂದಿಗೆ 1000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಹಬ್ಬದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರಿ.
• 📅 ಊಟ ಯೋಜಕ - ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಊಟ ಯೋಜಕನೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರಿ
• 🛒 ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಗಳು - ಸಂವಾದಾತ್ಮಕ ಶಾಪಿಂಗ್ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ!
• 👨‍👩‍👧 ಸೇವೆಗಳು - ನಿಮ್ಮ ಹಸಿದ ಗುಂಪಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಹೊಂದಿಸಿ.
• 🔍 ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಹುಡುಕಾಟ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳು - ಕೀವರ್ಡ್‌ಗಳು, ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ವರ್ಗಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
• ❤️ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ನೆಚ್ಚಿನವುಗಳು - ತ್ವರಿತ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗೋ-ಟು ಫುಡ್‌ಬೈಮರಿಯಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬುಕ್‌ಮಾರ್ಕ್ ಮಾಡಿ.
• 🗣️ ಅಡುಗೆ ಮೋಡ್ - ಧ್ವನಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಮಯ ಕೈಗಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ, ದಪ್ಪ ಪಠ್ಯ.
• 📝 ಪ್ರಗತಿ - ನೀವು ಹುರುಪಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಕಲಕುವಾಗ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಟಿಕ್ ಮಾಡಿ.
• 🌍 ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪ್ರವೇಶ - ಯಾವುದೇ ಸಾಧನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ - ಮೊಬೈಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ತಡೆರಹಿತ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿರಿ.

🌍 ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪ್ರವೇಶ - ಮೊಬೈಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಾಧನದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ, ಒಂದು ತಡೆರಹಿತ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್‌ನಲ್ಲಿರಿ.
• 📌 ಕ್ವಿಕ್-ಪಿನ್ - ಆ ಬಿಸಿ ಅಡುಗೆ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ತಲುಪುವಿಕೆಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಪಿನ್ ಮಾಡಿ.
• ⭐ ರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ - ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪ್ರಯಾಣಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಗಾ ಇರಿಸಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಮೇರುಕೃತಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ.
• ⏲️ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಟೈಮರ್‌ಗಳು - ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಪಾಸ್ತಾ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಬ್ರೌನಿಗಳಿಲ್ಲ!
• 🌐 ಯಾವಾಗಲೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ - ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಪ್ರವೇಶವು ಮಾರಿಯಾ ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಟ್ಯಾಪ್ ದೂರದಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• 🔄 ಮೆಷರ್ ಮಾಸ್ಟರ್ - ಯುಎಸ್, ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಇಂಪೀರಿಯಲ್ ನಡುವೆ ತ್ವರಿತ ಪದಾರ್ಥ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು.
• 🔒 ಅವೇಕ್ & ಅಲರ್ಟ್ - ಇಲ್ಲಿ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಪರದೆಗಳನ್ನು ಕಲೆ-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಇರಿಸಿ!
• 💌 ಟೇಸ್ಟ್-ಟೇಲ್ಸ್ - ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಮರಿಯಾ ಮೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹರಡಿ.

ಪ್ರತಿ ಊಟವನ್ನು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಚರಣೆಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ!

ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ದಯವಿಟ್ಟು fbm@cookbook.company ಗೆ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ

ಚಂದಾದಾರಿಕೆ:
foodbymaria ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಷಯ, ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮಾಸಿಕ ಮತ್ತು ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳಿಗೆ ಖರೀದಿ ದಿನಾಂಕದಿಂದ ಒಟ್ಟು ವಾರ್ಷಿಕ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಸಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಬಿಲ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಪ್ ಸ್ಟೋರ್ ಖಾತೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನಾಮನಿರ್ದೇಶಿತ ಕಾರ್ಡ್‌ಗೆ ಪಾವತಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಂದಾದಾರಿಕೆ ಅವಧಿ ಮುಗಿಯುವ ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ರದ್ದುಗೊಳಿಸದ ಹೊರತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಪ್ ಸ್ಟೋರ್ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ಖರೀದಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವಧಿಯ ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆಯಾಗದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಮರುಪಾವತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://www.cookbook.company/policies/terms
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://www.cookbook.company/policies/privacy
ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರ, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.
ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ ದಿನಾಂಕ
ಸೆಪ್ಟೆಂ 26, 2026

ಡೇಟಾ ಸುರಕ್ಷತೆ

ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
  • ಥರ್ಡ್ ಪಾರ್ಟಿಗಳ ಜೊತೆ ಯಾವುದೇ ಡೇಟಾವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ
    ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
  • ಈ ಕೆಳಗಿನ ಡೇಟಾ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಈ ಆ್ಯಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು
    ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾಹಿತಿ, ಆ್ಯಪ್‌ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು 2 ಇತರೆ
  • ಡೇಟಾವನ್ನು ರವಾನಿಸುವಾಗ ಎನ್‌ಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
  • ಡೇಟಾವನ್ನು ಅಳಿಸಲು ನೀವು ವಿನಂತಿಸಬಹುದು

ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು

87 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಹೊಸದೇನಿದೆ

We’ve refreshed foodByMaria with 1,000+ recipes, smarter meal planning, better shopping lists, improved recipe discovery, nutrition tools, and a smoother cooking mode.

Plus performance improvements and bug fixes to make planning, shopping, and cooking feel easier.
ಕಂಟೆಂಟ್‍ ರೇಟಿಂಗ್
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು 10+
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ

ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ

ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
COOKBOOK CO. PTY LTD
team@cookbook.company
12 SURFSIDE LANE MOUNT COOLUM QLD 4573 Australia
+61 494 144 708

CookBook Co. ಮೂಲಕ ಇನ್ನಷ್ಟು

ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು