Flexor: Instant Workout

ಫ್ಲೆಕ್ಸರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅವಧಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ಈ ತ್ವರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಜನರೇಟರ್ ನಿಖರವಾದ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ವ್ಯಾಯಾಮ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಡ್ ವಿವರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೂಚನೆಗಳು, ಸರಿಯಾದ ರೂಪ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನೀವು 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಅಥವಾ 50 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಫ್ಲೆಕ್ಸರ್ ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಟೈಮರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕಸ್ಟಮ್ ಕೆಲಸದ ಅವಧಿಗಳು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟು ಅವಧಿಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ದೃಶ್ಯ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಪ್ಟಿಕ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು ದೇಹದ ತೂಕದ ಚಲನೆಗಳು, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ದಿನಚರಿಗಳು, ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಬರ್ಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ಉಪಕರಣಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಮನೆ, ಕಚೇರಿ, ಹೋಟೆಲ್ ಕೊಠಡಿಗಳು ಅಥವಾ ಹೊರಾಂಗಣ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸರಳ ಪ್ರಗತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಸಂಕೀರ್ಣ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಯಾವುದೇ ನೋಂದಣಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಎಲ್ಲಾ ಡೇಟಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲೀನ್ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡದಾದ, ಓದಬಹುದಾದ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು ತೀವ್ರವಾದ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ವಿನ್ಯಾಸವು ಗೊಂದಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ರೂಪ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬಹುದು.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಫ್‌ಲೈನ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಎಂದರೆ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪರ್ಕದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಡೇಟಾಬೇಸ್‌ಗಳು, ಟೈಮರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಖಾತೆಗಳಿಲ್ಲ, ಚಂದಾದಾರಿಕೆಗಳಿಲ್ಲ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಇಲ್ಲ.

ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಕಾರ್ಡ್ ರಚಿಸಿ, ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಫ್ಲೆಕ್ಸರ್ ತ್ವರಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಯೋಜನಾ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.