GENT・Men’s Meditation & Growth
ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
info
1ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯಂತ ಬಲಿಷ್ಠ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿರಿ.
GENT ಕೇವಲ ಮತ್ತೊಂದು ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಮಗ್ರ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಶಿಸ್ತನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಪ್ರಾಚೀನ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಆಧುನಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಷೇಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಮೃದು ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. GENT ರಚನಾತ್ಮಕ, ನೇರ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶ-ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಮಟ್ಟ ಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಡುವೆ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, GENT ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
GENT ಅನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೌನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. GENT ಕಾರ್ಯನಿರತ ಮನುಷ್ಯನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ, ವಿಜ್ಞಾನ-ಬೆಂಬಲಿತ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
✅ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ಆಜ್ಞೆಯ ಮೇರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
✅ ಅಚಲ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಇಂಪೋಸ್ಟರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.
✅ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ.
🛡️ ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
1. ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟೊಯಿಕ್ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ
ಮೂಲ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಿ. ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳು ಸ್ಟೊಯಿಸಿಸಂ, CBT (ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ) ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಅವಕಾಶಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸವಾಲನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
2. ಗಮನ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಧ್ಯಾನ
ಗೊಂದಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಮ್ಮ "ಡೀಪ್ ವರ್ಕ್" ಮತ್ತು "ಲೇಸರ್ ಫೋಕಸ್" ಅವಧಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಿ.
3. ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಬಯೋಹ್ಯಾಕಿಂಗ್
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಸಭೆಯ ಮೊದಲು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕೋಪವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
4. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೋಪ ನಿರ್ವಹಣೆ
ನಿಜವಾದ ಶಕ್ತಿ ನಿಯಂತ್ರಣ. ಕೋಪ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ದುಃಖದಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು GENT ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ನಾಯಕ, ಪಾಲುದಾರ ಮತ್ತು ತಂದೆಯಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು (EQ) ಸುಧಾರಿಸಿ.
5. ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ವನಿಗಳು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ
ಚೇತರಿಕೆ ಎಂದರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಸಕ್ರಿಯ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಕಥೆಗಳು, ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿ ಶಬ್ದಗಳ ನಮ್ಮ ಗ್ರಂಥಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
6. ದೈನಂದಿನ ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ಸ್ಥಿರತೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ರಚನಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
💬 ಪುರುಷರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
“ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಏಕೈಕ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ.” — ಅಲೆಕ್ಸ್, 33
“ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿಲ್ಲ. ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರ ಅವಧಿಗಳು ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಉಳಿಸಿದವು.” — ಮಾಟಿಯೊ, 29
🎯 ಯಾರಿಗೆ ಬೇಕು?
• ಉನ್ನತ ಪ್ರದರ್ಶನಕಾರರು: ಉದ್ಯಮಿಗಳು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರು ಭಸ್ಮವಾಗದೆ ಗರಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
• ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಪುರುಷರು: ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡವರು, ಕಳೆದುಹೋದವರು ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರು.
• ಆಧುನಿಕ ಸ್ಟೊಯಿಕ್: ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ, ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು.
• ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ: ಒತ್ತಡ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಪುರುಷರು.
🚀 ಲಿಂಗದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಷಯಗಳು
ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತು • ಪುರುಷ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ • ಆತಂಕ ನಿವಾರಣೆ • ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ • ಗಮನ ಸಂಗೀತ • ಕೋಪ ನಿರ್ವಹಣೆ • ಸ್ಟೊಯಿಸಿಸಂ • ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ನಿರ್ಮಾಣ • ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಗಳು • ನಾಯಕತ್ವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು • ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆ • ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ • ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ • ಮಾನಸಿಕ ಸದೃಢತೆ.
📲 ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಒಂದು ಅವಧಿಯ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.
ಈಗ GENT ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ 7-ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿಯಮಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಕಸಿಸಿ.
GENT ಕೇವಲ ಮತ್ತೊಂದು ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಪುರುಷರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಮಗ್ರ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಶಿಸ್ತನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಪ್ರಾಚೀನ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಆಧುನಿಕ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಷೇಮ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಮೃದು ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. GENT ರಚನಾತ್ಮಕ, ನೇರ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶ-ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಮಟ್ಟ ಹಾಕಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಡುವೆ ಆಂತರಿಕ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಿರಲಿ, GENT ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
GENT ಅನ್ನು ಏಕೆ ಆರಿಸಬೇಕು?
ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೌನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. GENT ಕಾರ್ಯನಿರತ ಮನುಷ್ಯನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ, ವಿಜ್ಞಾನ-ಬೆಂಬಲಿತ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
✅ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ಆಜ್ಞೆಯ ಮೇರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ.
✅ ಅಚಲ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಇಂಪೋಸ್ಟರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ.
✅ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ.
🛡️ ಪ್ರಮುಖ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
1. ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟೊಯಿಕ್ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ
ಮೂಲ ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಿ. ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಗಳು ಸ್ಟೊಯಿಸಿಸಂ, CBT (ಅರಿವಿನ ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ) ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಅವಕಾಶಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸವಾಲನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ.
2. ಗಮನ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಗಾಗಿ ಯುದ್ಧತಂತ್ರದ ಧ್ಯಾನ
ಗೊಂದಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಮ್ಮ "ಡೀಪ್ ವರ್ಕ್" ಮತ್ತು "ಲೇಸರ್ ಫೋಕಸ್" ಅವಧಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಮನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಿ.
3. ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಬಯೋಹ್ಯಾಕಿಂಗ್
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಕ್ಷಣ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಸಭೆಯ ಮೊದಲು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕೋಪವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
4. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೋಪ ನಿರ್ವಹಣೆ
ನಿಜವಾದ ಶಕ್ತಿ ನಿಯಂತ್ರಣ. ಕೋಪ, ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ದುಃಖದಂತಹ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು GENT ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ನಾಯಕ, ಪಾಲುದಾರ ಮತ್ತು ತಂದೆಯಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು (EQ) ಸುಧಾರಿಸಿ.
5. ನಿದ್ರೆಯ ಧ್ವನಿಗಳು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ
ಚೇತರಿಕೆ ಎಂದರೆ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಪುರುಷರು ತಮ್ಮ ಸಕ್ರಿಯ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ, ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಕಥೆಗಳು, ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿ ಶಬ್ದಗಳ ನಮ್ಮ ಗ್ರಂಥಾಲಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
6. ದೈನಂದಿನ ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ಸ್ಥಿರತೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ರಚನಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತು ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
💬 ಪುರುಷರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ
“ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಏಕೈಕ ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣಾ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ವಾಸ್ತವದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ.” — ಅಲೆಕ್ಸ್, 33
“ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿ ಭಾವಿಸಿಲ್ಲ. ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರ ಅವಧಿಗಳು ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಉಳಿಸಿದವು.” — ಮಾಟಿಯೊ, 29
🎯 ಯಾರಿಗೆ ಬೇಕು?
• ಉನ್ನತ ಪ್ರದರ್ಶನಕಾರರು: ಉದ್ಯಮಿಗಳು, ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರು ಭಸ್ಮವಾಗದೆ ಗರಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
• ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಬಯಸುವ ಪುರುಷರು: ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡವರು, ಕಳೆದುಹೋದವರು ಅಥವಾ ಆಳವಾದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವವರು.
• ಆಧುನಿಕ ಸ್ಟೊಯಿಕ್: ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ, ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪುರುಷರು.
• ಆತಂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ: ಒತ್ತಡ, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಪುರುಷರು.
🚀 ಲಿಂಗದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಷಯಗಳು
ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತು • ಪುರುಷ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ • ಆತಂಕ ನಿವಾರಣೆ • ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ • ಗಮನ ಸಂಗೀತ • ಕೋಪ ನಿರ್ವಹಣೆ • ಸ್ಟೊಯಿಸಿಸಂ • ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ನಿರ್ಮಾಣ • ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿಗಳು • ನಾಯಕತ್ವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು • ಸಂಬಂಧ ಸಲಹೆ • ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ • ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಭಾಷಣ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ • ಮಾನಸಿಕ ಸದೃಢತೆ.
📲 ಇಂದು ನಿಮ್ಮ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ಒಂದು ಅವಧಿಯ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.
ಈಗ GENT ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ 7-ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನಿಯಮಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಕಸಿಸಿ.
ದೈನಂದಿನ ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆಯ ದಿನಚರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಮನ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರು
ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
GDS EGITIM DANISMANLIK VE TEKNOLOJI ANONIM SIRKETI
info@thegoddesswellbeing.com
EGS BUSINESS PARK BLOK, 12/1 YESILKOY MAHALLESI
34149 Istanbul (Europe)
Türkiye
+90 545 882 20 47
