Intermitter: Fasting Timer

ಇಂಟರ್ಮಿಟರ್ ಎನ್ನುವುದು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ನಿಗದಿತ ಉಪವಾಸ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಟೈಮರ್ ಆಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಖಾತೆ, ನೋಂದಣಿ, ಇಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಅಥವಾ ಸೈನ್-ಇನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ತೆರೆಯಿರಿ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಸರಳ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ

ಇಂಟರ್ಮಿಟರ್ ಅಗತ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂಕೀರ್ಣ ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳು, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೌಂಟರ್‌ಗಳು, ಊಟ ಯೋಜನೆಗಳು, ಸಾಮಾಜಿಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಕಡ್ಡಾಯ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗಳಿಲ್ಲ. ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ, ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಉಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಯಾವಾಗ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಖಾತೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
ಇಂಟರ್ಮಿಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಖಾತೆಯನ್ನು ರಚಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇಮೇಲ್ ವಿಳಾಸವನ್ನು ನಮೂದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವಿವರಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ಟೈಮರ್ ಸ್ಥಿತಿ, ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೇಗೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಆರಿಸಿ
ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮೋಡ್
ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸದ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ನಿಗದಿತ ದೈನಂದಿನ ಆರಂಭಿಕ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಇಂಟರ್ಮಿಟರ್ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮೋಡ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೋಡ್
ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಹಿಂದಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಆ ದಿನದ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ, ಊಟ ಅಥವಾ ಯೋಜನೆಗಳು ಬದಲಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ವಿಭಿನ್ನ ಉಪವಾಸದ ಆರಂಭಿಕ ಸಮಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮುಕ್ತರಾಗಿರುವಾಗ ಜ್ಞಾಪನೆಯು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಬಹುದು.

ಉಪವಾಸದ ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್ ಅನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ
ಗಂಟೆಗಳು, ನಿಮಿಷಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ನಿಖರವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ನೋಡಿ. ಇಂಟರ್ಮಿಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸವು ಯಾವಾಗ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯವನ್ನು ಹಸ್ತಚಾಲಿತವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು
ಇಂಟರ್ಮಿಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ದೈನಂದಿನ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೋಡ್ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು
• ನಿಗದಿತ ಉಪವಾಸ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಅವಧಿಯ ಅಂತ್ಯ
• ಉಪವಾಸ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಐಚ್ಛಿಕ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮುಚ್ಚಿದಾಗ ನಿಗದಿತ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ Android ಸಾಧನ ಮರುಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ಇಂಟರ್ಮಿಟರ್ ನಿಗದಿತ ಉಪವಾಸ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.

ದೃಶ್ಯ ಉಪವಾಸ ಪ್ರಗತಿ
ಅನಿಮೇಟೆಡ್ ಉಪವಾಸ ವೃತ್ತವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಉಪವಾಸ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಅವಧಿಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಶ್ಯ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮೆನುಗಳ ಮೂಲಕ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
• ಯಾವುದೇ ಖಾತೆ ಅಥವಾ ಸೈನ್-ಇನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
• ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
• ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್
• ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು
• ಪ್ರತಿದಿನ ವಿಭಿನ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ
• ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೋಡ್‌ಗಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಜ್ಞಾಪನೆ
• ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಉಪವಾಸ ಅವಧಿ
• ಈಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಅಥವಾ ನಂತರದ ಉಪವಾಸವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ
• ನಿಖರವಾದ ಉಪವಾಸ ಕೌಂಟ್‌ಡೌನ್
• ಪ್ರಾರಂಭ, ಅಂತ್ಯ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು
• ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ನಿಗದಿತ ಉಪವಾಸ
• ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಗಾಢವಾದ ಥೀಮ್‌ಗಳು
• ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಉಪವಾಸ ಮಾಹಿತಿ

ನಿಮ್ಮ ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುವ ಉಪವಾಸ ದಿನಚರಿ
ಇಂಟರ್ಮಿಟರ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ಹಾಗೂ ಕಸ್ಟಮ್ ಉಪವಾಸ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಬದಲಾದಾಗ ಸ್ಥಿರವಾದ ದೈನಂದಿನ ಉಪವಾಸ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಾಗಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮೋಡ್ ಅಥವಾ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನಿಮಗೆ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಟೈಮರ್, ದೈನಂದಿನ ಉಪವಾಸ ಜ್ಞಾಪನೆ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಉಪವಾಸ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ಉಪವಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸರಳ ಪರ್ಯಾಯ ಬೇಕಾದರೂ, ಇಂಟರ್ಮಿಟರ್ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗೌಪ್ಯತೆ
ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ಟೈಮರ್ ಸ್ಥಿತಿ, ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಾಧನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂಟರ್ಮಿಟರ್‌ಗೆ ಖಾತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳ ಸರ್ವರ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಪ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ Google AdMob ಮೂಲಕ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನ ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದಂತೆ ಜಾಹೀರಾತು-ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಮಾಹಿತಿ
ಇಂಟರ್ಮಿಟರ್ 18 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇಂಟರ್ಮಿಟರ್ ಒಂದು ಉಪವಾಸ ಟೈಮರ್ ಮತ್ತು ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಉಪವಾಸ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಹ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.