ಕ್ಯಾಶ್ಡ್ ಔಟ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ: ಜೂಜಾಟವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಲ್ಲ. ಹೊಸ ಲೇಬಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಶ್ಡ್ ಔಟ್ ಎಂಬುದು ಜೂಜಾಟವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಚೇತರಿಕೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿದೆ - CBT-ಶೈಲಿಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ, ಪ್ರೇರಕ ಸಂದರ್ಶನ, ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆ ಬಂದಾಗ ಅಲ್ಲಿಯೇ ಇರಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಬೆಟ್-ಮುಕ್ತ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಮತ್ತು ಹಣ ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ
ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ಎಲ್ಲದರ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿದೆ. ಸತತ ದಿನಗಳು ಜೂಜಾಟ-ಮುಕ್ತ. ನೀವು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿರುವ ಹಣ. 24 ಗಂಟೆಗಳು, 7 ದಿನಗಳು, 30 ದಿನಗಳು, 90 ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೀಕ್ ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆ ನಿರ್ಮಾಣವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ.
ಮಾರ್ಕಸ್ AI - 24/7 ರಿಕವರಿ ಕಂಪ್ಯಾನಿಯನ್
ಎಐ-ಚಾಲಿತ ರಿಕವರಿ ಕಂಪ್ಯಾನಿಯನ್ ಗಡಿಯಾರದ ಸುತ್ತಲೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಮಾರ್ಕಸ್ ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಇತಿಹಾಸ, ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳು. CBT-ಶೈಲಿಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ, ಪ್ರೇರಕ ಸಂದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಬಟನ್
ಕಡುಬಯಕೆ ಬಂದಾಗ, ಒಮ್ಮೆ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಿ. ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು. ಸರ್ಫಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯುವ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ CBT ಚಿಂತನೆಯ ಸವಾಲುಗಳು. ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬಟನ್ ನಿಮಗೆ ಅದನ್ನು ದಾಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದೈನಂದಿನ ಚೆಕ್-ಇನ್ಗಳು
ಮೂರು ತ್ವರಿತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು. ದಿನಕ್ಕೆ ಹತ್ತು ಸೆಕೆಂಡುಗಳು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚೆಕ್-ಇನ್ಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ - ಯಾವ ದಿನಗಳು ಕಠಿಣವಾಗಿವೆ, ಯಾವ ಭಾವನೆಗಳು ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆಟ್-ಮುಕ್ತರಾಗಿರುವಷ್ಟು ಪ್ರಚೋದನೆಯ ತೀವ್ರತೆಯು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
30-ದಿನಗಳ ಕ್ವಿಟ್ ಚಾಲೆಂಜ್
ಕಠಿಣ ಭಾಗಕ್ಕಾಗಿ ರಚನಾತ್ಮಕ 30-ದಿನಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ: ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು. ಜಾಗೃತಿ ಮೂಡಿಸಿ. ಟ್ರಿಗ್ಗರ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಿನಚರಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ. ನೀವು ಜಾರಿದರೆ, ಸವಾಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚೇತರಿಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.
ವೆಬ್ಸೈಟ್ ಬ್ಲಾಕರ್
ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಸಫಾರಿ ವಿಷಯ ಬ್ಲಾಕರ್ ಒಂದು ಟಾಗಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಜೂಜಾಟ-ಸಂಬಂಧಿತ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಅನಾಮಧೇಯ ಸಮುದಾಯ
ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರು, ಗೆಲುವುಗಳು, ಹೋರಾಟಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನಾಮಧೇಯವಾಗಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಜವಾದ ಹೆಸರುಗಳಿಲ್ಲ. ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲ. ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ಮಾತ್ರ.
ಹಬ್ ಕಲಿಯಿರಿ
ವ್ಯಸನ, ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಬದಲಾವಣೆಯ ಕುರಿತು ಚೇತರಿಕೆ-ಕೇಂದ್ರಿತ ಪಾಠಗಳು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿಲುಕಿಸುವ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಕ್ಯಾಶ್ ಔಟ್ ಏಕೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ
- ಜೂಜಾಟದ ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ
- ನಿಜವಾದ ಚೇತರಿಕೆ ಪರಿಕರಗಳು: CBT-ಶೈಲಿಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ, ಪ್ರೇರಕ ಸಂದರ್ಶನ, ಪ್ರಚೋದನೆ ಸರ್ಫಿಂಗ್
- ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಸಫಾರಿ ವಿಷಯ ಬ್ಲಾಕರ್, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅಲ್ಲ
- ನೀವು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ AI ಒಡನಾಡಿ
- ನಿಜವಾದ ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಜನರ ಸಮುದಾಯ
ಕ್ಯಾಶ್ ಔಟ್ ನಿಮಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಶ್ ಔಟ್. ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ.
ಗೌಪ್ಯತಾ ನೀತಿ: https://www.cashedoutapp.com/privacy.html
ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು: https://www.cashedoutapp.com/terms.html
ಜೂಜಾಟ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಪಣತೊಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಅಕ್ಟೋ 15, 2026